“秋风起，蟹脚痒”。随着中秋节将近，天气逐渐转凉，螃蟹、月饼等美食已经陆续搬上亲们的餐桌。可是这两样美食在吃的时候，禁忌较多，大家可得注意了，不能光顾过嘴瘾哦。月饼★别拿月饼当正餐吃月饼含有很多油脂和蔗糖，过量食用会导致胃胀、消化不良，影响食欲。对于糖尿病、高血脂、高血压、肥胖的民众要小心为妙，过食可出现血糖升高，血脂异常。糖尿病患者最忌甜食。而且月饼也不能当正餐吃，避免血糖升高。糖尿病患者能吃无糖月饼吗？市场上所谓的无糖月饼，只是减少了月饼中蔗糖的含量，其他糖类物质依然很多，同样会升高血糖，糖尿病患者依然要慎食。老人孩子月饼吃多了不消化另外，一些特殊人群食用月饼时须相当谨慎，如十二指肠炎或者胃炎患者、胆囊炎、胆石症患者、患有龋齿的人、冠心病患者、婴幼儿、老年人等。尤其是老人和儿童，吃中秋月饼的时候要适量，避免影响肠胃功能。过期月饼吃了容易食物中毒应保证月饼的新鲜，过期或变质的月饼易造成食物中毒，月饼最好随买随吃。
螃蟹既能治病，且味美色香，但食用不当亦能引起疾病。螃蟹属于食腐动物且性咸寒，所以吃时必蘸姜末醋汁来祛寒杀菌。
蟹体内常污染有沙门氏菌，未经加热杀菌，食后可引起以急性胃肠炎为主要症状的食物中毒，甚至会危及人的生命。
因此，吃螃蟹必须注意卫生，讲究吃的方法，需要做到四除：
1
除蟹腮
蟹腮俗称蟹绵絮，在蟹体两侧，形如眉毛，呈条状排列；
2
除蟹胃
蟹胃也叫蟹和尚，位于蟹谷前半部，紧连蟹黄，形如三角形小包；
3
除蟹心
蟹心位于蟹黄或蟹油中间，紧连蟹胃，呈六角形，不易辨别；
4
除蟹肠
蟹肠位于蟹脐中间，呈条状。
健康提示：
★蟹肉鲜美而不腻，但也要注意节制食量，食得过多会造成消化不良。
★吃螃蟹不可饮用冷饮，否则会导致腹泻。
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