吃月饼是中秋节的传统风俗。
这些中秋吃月饼的小知识送给你，祝福你节日快乐！
1、早上吃月饼。
可以补充上午所需的能量，也不易发胖，患有心血管疾病的老年人更应注意食用时间，否则可能会增加血栓的风险。
2、有些人不能吃月饼。
对于糖尿病、高血脂、高血压、肥胖的民众要小心为妙。糖尿病患者最忌甜食，不能将月饼当成正餐吃，避免血糖升高。
一些特殊人群食用月饼时须相当谨慎，如十二指肠炎或者胃炎患者、胆囊炎、胆石症患者、患有龋齿的人、肥胖者、糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、婴幼儿、老年人等。
3、不能过多吃月饼。
月饼含有多油脂和蔗糖，过量食用会导致胃胀、消化不良，严重还会引起腹泻。还会影响食欲，导致食欲不振，血糖升高。尤其是老人和儿童，吃更要适量，避免影响肠胃功能。
4、不宜冰箱储存月饼。
低温的条件下淀粉会变得老化，使月饼变硬、口感变差。月饼最好放置在室内阴凉干燥处，储存时间：散装三五天，独立小包装或包装中有防腐料包的可保存十几天，注意看保质期。
5、这样搭配吃月饼比较好。
不宜搭配汽水或者果汁等饮料，减少米饭和油脂的摄入，多吃富含维他命C和纤维素的柚子，最好是在搭配茶一起享用，茶有助于促进消化，还能解油腻。
责任编辑：子音
责任校对：丽侠
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