白癜风患者皮肤大阅兵 https://m.39.net/pf/a_5779564.html炎炎夏日，一杯冰凉的饮品总能带给我们丝丝凉意。但对于肠胃不好的人来说，要尤其注意饮品的选择，夏季肠胃病高发，做好预防最关键！
夏天导致肠胃疾病高发的原因
1.夏季高温，食物易腐败，尤其是肉类和水产品。
2.大部分人群由于使用空调造成室内外温差较大，易感冒。
3.高温环境下人体胃肠道消化功能减弱。
4.饮食卫生不达标，包括饮食环境、餐具等。
胃肠道疾病症状有哪些
1.恶心、呕吐：患者恶心呕吐症状明显，进食数小时后发病，呕吐物多为进食之物，再次进食水后加重。
2.腹泻：常先吐后泻，轻重不一，几次致十几次，多为稀便、水样便或粘液便，少数患者可便中带血。
3.腹痛：脐周部位为主，多为阵发性绞痛，排便后可略缓解。
4.发热：大多在37.5-38.5摄氏度之间，少数患者可出现高热。
5.头痛：部分患者可出现头痛，多为胀痛或神经性跳痛，亦可出现眼眶压痛。
6.黄疸：进食不洁水和食物，尤其是不新鲜的水产品，引起急性的肝脏病变，出现皮肤及巩膜的黄染。
7.其他：少数患者会出现心悸、食欲不佳、精神不振等症状，严重者可出现全身中毒症状。
如何预防
调饮食，防暑湿
“暑”为夏季之主气，为火热所化，独发于夏季。“湿”为长夏之主气，尤其在南方，天气炎热又多雨，湿邪重浊黏腻，容易伤害脾胃功能。因此，宜多吃清热利湿的之物，如冬瓜、丝瓜、薏苡仁、赤小豆。夏季出汗多，易耗伤津液，需适当吃酸甘食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄之类，酸味能敛汗、止泻、养阴，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。
勿贪凉，护脾胃
我们的胃肠道最怕寒冷。长时间在空调房内或开着空调睡觉，很容易体表受凉，吸入凉空气也会导致腹泻腹痛现象。所以夏季空调温度不要太低，睡觉时尽量关闭空调，尤其要注意腹部、脚底和臀部的保暖，不随意坐在冰凉的地面上、不坐冰垫；不要过于贪凉饮冷，不吃生冷、冰镇食品，以免损伤脾胃而发病；在食用海鲜时可加些生姜、紫苏等中和寒性。
讲卫生，防病入
饮食要把好“入口关”，防止病从口入。养成饭前便后及随时洗手的习惯；不吃腐败变质的食物，生吃的蔬菜瓜果一定要清洗干净，可用开水烫洗或者盐搓洗；冰箱存放的食物，要蒸煮、热透后再吃；家庭烹调或凉拌食品时，做到生熟严格分开，防止交叉污染；不喝生水，注意饮用水的卫生，夏季桶装水饮用时间不宜超过一周；餐具要定时煮沸消毒，以防患于未然；尽量避免在路边摊就餐。
调情志，少劳累
情志因素会造成胃肠疾病发生。比如发怒或者情绪抑郁会导致肝气上逆，“肝木克脾土”，脾胃功能受影响，出现胃疼或消化不良等症状。故入夏后，要思绪平静，心气平和，情志愉悦。切勿急躁、激动，控制在烈日下劳作和行走的时间。郁闷、烦躁时，不防听听舒缓的音乐，放松心情，更好地保持心情愉快。保证充足的睡眠，避免熬夜及过度疲劳，中午适当午睡。适当运动，不仅能增强体质，还能加强胃肠运动功能，每顿饭后散步半小时左右，能帮助消化。
需要提醒大家的是，夏季常见的胃肠病有细菌性胃肠炎、病毒性胃肠炎、消化性溃疡、食物中毒等，如果出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，要及时就医，以免延误病情。
依巴特骆驼乳粉对于肠胃不好的人来说，补充优质蛋白质是非常重要的。这款“依巴特明星产品”，在营养成分上，没有任何添加的同时，还大限度地保留了骆驼乳本身所含的蛋白质、钙、维生素等营养物质。不妨试试夏季把奶茶饮料，换成依巴特驼奶，呵护肠胃健康，远离肠胃不适的烦恼~而且依巴特驼奶适合3岁以上的人群饮用，男女老少都能喝，放心安心又营养！
青年喝驼奶
驼奶味甘、性温，其中含有的维生素C以及丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够被人体所吸收，而且驼奶中含有的益生菌以及氨基酸也能够调理胃肠。并且驼奶中还有容易吸收的优质蛋白和维生素c、维生素e、维生素A等成分，对皮肤具有多种作用等等。
中老年喝驼奶
骆驼奶含有天然类胰岛素生长因子，乳铁蛋白，免疫球蛋白等特殊的营养因子；体积微小的免疫球蛋白，10倍于牛奶中的铁元素，3倍于牛奶的维生素族群。驼奶同样适于三高人群和糖高人群饮用。
儿童喝驼奶
夏天，很多人因为天热往往没有胃口，特别是儿童，容易厌食，这时，可以多喝点驼奶补充身体所需的营养。夏天人们大量排汗，导致了体内钙的流失，而饮用驼奶是人体增加钙的良好方式。
转载注明：
http://www.hweas.com/jbms/16295.html
>