在日常带娃中，经常会听到宝宝肚子“咕噜咕噜”的响，吭哧吭哧的四肢乱蹬，涨得小脸通红，哼哼唧唧，睡也睡不好，吃也吃不好……这些都是宝宝“肠胀气”的表现。

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常见的肠胀气的原因有：

1、宝宝吸吮太急、过度哭闹、奶嘴孔大小不适当等原因导致宝宝吸入了过多的空气导致肠胀气；

2、奶水或其他食物，在消化道内通过肠内菌和消化酶作用而发酵，产生大量的气体促使肠胀气；

3、消化不良及便秘使肠道因粪便堆积，促使产气菌增生导致肠胀气；

4、牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受、肠炎等引起消化、吸收不良，易产生大量的气体等。

针对以上肠胀气表现，今天给大家推荐一组婴儿排气操，能快速度有效解决宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题，爸爸妈妈们快学起来吧!

第一节：乾坤大挪移式

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以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚；

一圈为一回合，做4-8个回合即可。

第二节：推心置腹式

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两手交替向下轻抚，以八拍为一组，做两组;

双手往下轻抚，以八拍为一组，做两组。

第三节：蹬单车式

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两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组;

双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组。

第四节：触膝式

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单手单膝交叉轻触，以八拍为一组，做一组。

第五节：垂直抱腿式

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垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组。

注意事项

1、做操时间要适当

排气操适合小月龄宝宝做，一定要在吃奶半个小时后做，不然会引发吐奶。

2、肠绞痛严重应及时就医

当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，应该及时带宝宝就医，请医生进行排查病理情况。

3、只放屁不排便要注意

如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察，医院就诊。

4、动作要轻柔

避免过度用力，导致宝宝局部肌肉牵扯出现拉伤、脱臼等。

总之，新手宝妈们一定要重视宝宝“胀气”这件事，如果宝宝能吃、能拉、没有呕吐的现象、肚子摸起来软软的、活动力良好、排气正常、体重正常增加，大多属于功能性腹胀，无需特别治疗，但如果有任何不正常的表现一定及时就医。

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曲艳杰，副主任医师，硕士研究生。内蒙古自治区医师协会新儿科医师分会第一届委员会委员，内蒙古妇幼保健学会儿科专业委员会委员，西北地区新生儿协作网专家委员会委员。目前主持新生儿科临床工作，熟练新生儿专业疾病的诊治。参与内蒙及包头市卫生基金项目4项。

专业特长：新生儿高胆红素血症、新生儿窒息、新生儿肺炎、新生儿喂养等新生儿常见病、多发病的诊治以及早产儿、新生儿危重疾病救治等。

专家门诊：周一下午、周三上午；

新生儿门诊：周二下午。

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