小孩不爱正餐，
拿各种零食当饭吃，
这是很危险的！
乱吃零食的危害有很多
其中，最常见的就是肥胖、营养不良
严重的
还会出现胃肠道疾病
这不
广东中山有位4岁孩子
就因为爱吃零食“呕血”住进小儿监护室
易宝今年才4岁，近日，他腹痛伴呕吐咖啡色物，下午在镇区就诊时加重，变呕吐红色血样物（呕血）……
医生通过小儿胃镜一查，惊了！这么小的年龄，胃部环境之差是之前很少见的——胃底胃窦幽门黏膜充血水肿、胃体多发糜烂，溃疡灶见于胃体、胃角和胃窦，还覆盖了白苔，最后诊断多发性胃溃疡和十二指肠炎！
为何4岁的孩子
会把好端端一个胃吃成这样？
经过和孩子母亲的详细谈心
易宝宝的患病原因逐渐浮出水面
不按时吃饭，爱吃零食据妈妈回忆，这一两年以来，易宝宝从来不分正餐与否，想吃零食了就吃，想喝果汁了就喝，平时也没有肚子痛，没想到一发作就直接来了PICU（小儿重症监护室）。看到了孩子的胃镜情况，她悔不当初。易宝的父母年龄都比较大，可以算得上“老来得子”，因此对小儿子特别宠溺。虽然易宝4岁了，可是比起同龄小朋友来实属瘦小，做胃镜的医生第一眼还以为这是岁大的孩子，营养情况可见一斑。4岁的孩子吃饭本来就调皮
父母的娇惯和放任
孩子的“胃”出了大问题
营养也跟不上！
提醒家长孩童的盐酸和各种酶的分泌均较成人为少，且酶活性低下，消化功能差，但幽门括约肌发育较好，所以如果吃东西不恰当，容易在胃部充满食物后发生幽门痉挛而出现呕吐。因此，儿童特别是幼儿的膳食，餐次安排需合理需要注意良好的生活习惯和进食技能的培养。每餐进食时间控制在半小时内，从喂食、容许抓食，逐步过渡到自己独立进食，不容许边吃边玩。偏爱零食，不爱吃饭的孩子做父母的又该如何应对呢？纠正紊乱饮食，规律宝宝进食习惯
当一个人的饮食是紊乱的时候，他血氧的供给是混乱的，人不能集中精力去做他所从事的事件。有时候吃完饭饱了，人变得慵懒，人大脑缺氧，胃部开始运动，所有的血氧供给胃部，这样就不利于人去思考去工作，所以对于孩子来讲，就必须要去遵循一日三餐的制量规则去做。其他都是锦上添花的适当去做。而不是过度过于频繁，而影响了孩子正常的食欲。
很多孩子的正餐都不按时吃，往往就是因为零食吃多了，打破了饮食的平衡，这是由于他的习惯所造成的。家长需要先培养孩子的饥饿感，纠正紊乱饮食，从而规律孩子的三餐进食。
家长们不是不知道这些危害和方法，
只是一看到孩子大哭大闹，
再强硬的家长也会败下阵来。
为了孩子的健康，
家长们必须“狠下心”做到以下几点！
1、身教重于言传，家长首先要有良好的饮食习惯，做到不挑食不偏食，少吃零食。
、家长要尽量少购买零食，不能在家里放成堆的零食。吃太多的零食，自然就不喜欢吃饭了。就算孩子有时候闹脾气不吃饭，也别老用零食来给他填肚子。
3、父母在选购零食时，要考虑到卫生和营养，选择有营养，易吸收的小点心，不买煎炸麻辣一类的垃圾食品。
4、家长饭前要把零食收藏起，避免让孩子接触到。
5、吃饭要有规律，要按时开饭。不可以早一餐，晚一餐的。最好固定开饭时间，别让孩子自己一个时间吃，全家一起吃饭才更有氛围，孩子才能吃得更香更快更好。
6、可以帮孩子选择可爱的餐具，尽量把饭菜做得色香味倶全，引起孩子的兴趣，勾起孩子的食欲。
7、多带孩子游戏，或参加户外活动，促进新陈代谢，加快消化吸收，为下一餐做好铺垫。
小乐也要提醒家长可以适当补充一些营养的健康小零食，但不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好孩子的手段。和孩子一起养成健康的饮食习惯吧！来源：城市零距离、广州日报
乐学宝综合编辑
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