大家好，我是诺如病毒，近期我又卷土重来挑战大家了！由于我的“武功造诣颇高”（传染性强），所到之处近乎“战无不胜”（常引起中小学校聚集或暴发疫情），为了尽快培养挑战我的人，了却我“独孤求败”的心愿，我现在广发英雄帖，主动将自己的武功修为公告天下，想要战胜我就快来了解我吧！
我是谁？我原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是全球急性胃肠炎的散发病例和暴发疫情的主要致病原。我具有变异快、环境抵抗力强、感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短、传播途径多样等特点。请问你怕了没？
我什么时候流行？
我具有明显的季节性，人们常把我称为“冬季呕吐病”。一般每年9月到次年3月就是我肆虐横行的时候，所以这个时候学校、托幼机构和医疗机构等人群聚集场所要千万小心我哟！
我是怎么传播的？包括人传人接触、食源性和水源性传播。
人传人可通过粪口途径（包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶）或间接接触被排泄物污染的环境而传播。
食源性传播是通过食用被诺如病毒污染的食物进行传播。牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起暴发的常见食品。
经水传播可由桶装水、市政供水、井水等其他饮用水源被污染所致。
感染我会引起什么症状？感染我后潜伏期短，通常12‐48小时，发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。病程通常较短，症状通常持续1‐3天，部分病例可持续4-6天。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，粪便多为稀水便或水样便。
不小心感染了，怎么办？小妙招一：治疗目前针对我，尚无特异的抗病毒药，抗生素也并无疗效。主要以补液及对症治疗为主，患者应注意充分休息，清淡饮食。小妙招二：隔离隔离期为症状完全消失后72小时。轻症患者可居家隔离治疗，医院按肠道传染病隔离治疗。患者尽量减少和家人的近距离接触。小妙招三：消毒酒精和免冲洗洗手液对我没有灭活效果。对污染物品，一般含氯消毒剂、煮沸、紫外线杀菌灯等对我最有效！
呕吐物如何处理？方法一：用纱布、抹布等一次性吸水材料在配好的消毒药物（有效氯含量不低于mg/L）中完全浸泡后取出，将呕吐物表面完全覆盖，小心移除到装有配好的消毒药物（有效氯含量不低于mg/L）的垃圾袋/专用垃圾桶中浸泡30分钟，随后可做废弃处理。
方法二：用消毒干巾覆盖包裹呕吐物，作用30分钟后，将覆盖了消毒干巾的呕吐物丢入垃圾袋/垃圾桶（不用浸泡消毒液）。
注意：对于马桶或便池内的呕吐腹泻物，应先用含氯消毒粉（如漂白粉）均匀撒在上面（包括周边）进行覆盖，马桶盖上马桶盖，作用30分钟后用水冲去。清除过程中要注意：避免接触污染物，应将呕吐物清理干净不留残渣，操作时应小心避免产生飞溅和扬尘。
那么想要预防我，日常要怎么做？养成良好的个人卫生习惯，坚持勤洗手、勤剪指甲。进食前或如厕后，应用肥皂及清水洗净双手。
饮水要喝开水，不喝生水；彻底清洗水果和蔬菜；吃的东西一定要煮熟煮透，尤其是生蚝等贝壳类海产品；不吃变质、不洁食物。
住所开窗通风和/或机械通风（使用风扇），并保持室内空气流通。家具表面、门把、厕所等定期用含氯消毒液消毒、抹洗。
保持居室及环境的清洁卫生。
要做好自我防护和健康监测。如有腹泻、呕吐、腹痛等胃肠症状，医院的肠道门诊就诊，不得带病上班（课）。
患病人员尽量减少和家人的近距离接触。
（来源：湖南疾控）
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