米粉妈妈
都说春天是长身体的好时候，所以总是想给孩子吃些营养高、有益身体的食物，小田有推荐吗？
春天阳气生发，不过此时人体肝气旺盛、脾胃阳气虚弱，很多孩子会出现食欲下降的问题。这时您不妨给孩子吃点“香香”的食物，今天小田就来给大家推荐推荐。
1想长个，香菇不能少香菇味甘，性平，有健脾和胃、益气固本、增强免疫力的功效，是世界上著名的食用菌之一。它富含维生素B群、铁、钾、维生素D等，因其营养丰富、香气沁脾、鲜嫩肥美，素有“菇中之王”的美称。
2香椿，理气又抗菌香椿被公认为春季时令名品，不仅可做成美味菜肴，还有一定药用价值。它味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气的功效。多吃可预防肠炎等健康问题。需要提醒大家，在食用香椿之前要用沸水焯烫，这样能去除香椿中的硝酸盐和亚硝酸盐。
3助睡眠，尝尝香麦菜说起香麦菜大家可能很陌生，其实它很常见，就是油麦菜。它色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、含有大量维生素、钙、铁、等营养成分，食后可降低胆固醇、清燥润肺，是一种低热量、高营养的蔬菜，长期适量食用还能助睡眠。
除了这些名字香香、味道香香的蔬菜外，春天还可以选择一种吃起来香且能健脾养胃的食物，它就是八珍米。
这是因为春天在五行中属木，而五脏中肝也属木，春气通肝，肝气旺盛而升发，根据五行的生克规律，此时很容易出现脾胃问题，所以这时应该先强壮脾胃。
我们可以每周吃一到两次的八珍米，推拿时在加上补脾经的推拿方法。另外家长在食用八珍米调理宝宝脾胃时，一定要放松心态，只有抓住根源，坚持调理，孩子的身体才能从根源上逐渐好转呦。
温田养育
我们可以为您提供
日常生活中不同的脾胃调补方案
转载注明：
http://www.hweas.com/zlyz/13369.html
>