金桂香满院月圆人团圆中秋小长假来啦品月饼、食螃蟹……不亦乐乎但是，健康问题医院治未病中心主任张春玲讲述中秋饮食禁忌还亲传秋季养生小妙招品月饼，不宜多月饼虽然是节庆美食
但因含糖量较高
糖尿病患者应该少吃或不吃
多食月饼会增加脾胃功能的负担
引起一些腹胀、腹痛、伤食
导致一系列如恶心、呕吐
甚至腹泻等不良症状
因此也不宜多吃
食螃蟹，有禁忌中秋时节是吃蟹最好的季节螃蟹味道鲜美、肉质细嫩营养也极为丰富但螃蟹虽好吃，食用有禁忌张春玲主任列出八点注意事项保障你健康吃螃蟹02
务必蒸熟、煮透
开锅后
加热30分钟以上才能够食用
01
忌与茶水同吃
03
忌与柿子同吃
柿子中的鞣酸会影响螃蟹中的蛋白吸收
会在胃肠中凝固
引发呕吐、腹痛
04
忌吃
死蟹、久存的熟蟹
05
忌饮酒，尤其是啤酒
容易引发痛风
06
慢性病患者慎吃
尤其是十二指肠炎、胆囊炎、胆结石患者
螃蟹可能会引发原有疾病的急性发作
另外
蟹黄中有较高的胆固醇
高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症患者
最好是少吃或不吃
07
过敏体质者慎吃
08
健康体质也不宜过多食用
秋季养生，值得注意中秋节前后气候逐渐转凉
空气日渐干燥
张春玲主任透露中医秋季养生食谱
应该注意少吃一些辛辣刺激性的食物
比如辣椒、葱、韭菜、蒜等
多吃一些比较柔润、甘寒的食物
如芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、银耳、鸭肉等
多饮水
多喝汤、粥品
有养阴生津的作用
保证你度过一个健康的秋季
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