治疗白癜风最有效的方法 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/130626/4197040.html壹祝大家中秋国庆双节快乐乐乐乐乐乐乐乐乐乐乐乐！
近代史学家施景琛著有《中秋词》云：“饼儿圆与月儿如，更兆嘉祥食有余，多感外家爱护意，年年例又贶双鱼。”月饼象征团圆，是中秋佳节的必备食品，古时吃月饼的风俗以明清尤盛。你是不是也觉得，只有吃月饼，才有过中秋的实感？在中秋佳节吃少量的月饼，并不会对健康造成多大的威胁，只需掌握健康的吃法即可。品尝月饼的时间最好是午睡起床或晚饭后1小时，而不宜早上醒来空腹食用。在半空腹或空腹状态下将月饼分切进食，不至给肠胃增添太多负担。此外，吃月饼还有这些讲究：代替部分主食。吃了月饼必须要把主食和油脂的量减少，只要符合食物交换份的量也未尝不可。不宜搭配米粥。吃月饼时尽量不要喝米粥，因为这类粥也含有一定的糖分。和月饼同时食用容易引起胃部灼热、吐酸水、腹胀等症状，可以搭配清淡的紫菜汤、萝卜汤。配茶更健康。茶水中含有丰富的茶多酚，可以止渴、吸附油脂并帮助排出体外，有助消化的作用。并且可以避免过多的热量引起身体不适，可以选择绿茶、花茶、乌龙茶等。贰虽说吃月饼是中秋佳节非常重要的传统习俗，但是以下这些人群，却不适合吃月饼：婴幼儿。消化系统发育不够健全，消化器官十分脆弱和娇嫩，难以承受大量高糖、高热量的食品。老年人。消化吸收能力变差，多食会增加脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病。肥胖者。月饼本为高油、高糖、高脂肪的食物，肥胖者真的不可多食。糖尿病。因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，使病情加重。胆囊炎、胆石症。不宜多吃月饼，重则可以引起疾病发作。饱食过多的月饼可能产生急性胰腺炎，这种病发病急，少数急病患者可在短期内死亡。十二指肠炎或胃炎。因月饼会促使使胃酸大量分泌。对疾病愈合不利，应控制食用。高血压、高血脂、冠心病。月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。
在中秋国庆和家人团聚的日子里，也要注意保护好自己和家人的身体，健健康康、快快乐乐地度过年的最后一个假期！
国庆节和中秋节大致19年重复一次，上一次中秋节和国庆节同一天还是在年。
最后，再次祝大家中秋国庆不止双倍快乐！
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