白癜风初期 http://m.39.net/pf/a_6442885.html一年一中秋圆月圆相思中秋不仅是家人团圆的日子也是吃货们大饱口福的日子秋季养生吃些什么传统食物好呢Followme~螃蟹
养筋益气，解结散血
花
好
月
圆
中秋吃蟹，是流传已久的习俗。俗话说：秋生紫苏为蟹香。烹制螃蟹时加入三两片紫苏叶，可解毒止泻、去腥驱寒、降低胆固醇。当然加入黄酒和生姜同样能降降大寒之气。螃蟹很美味，但并非人人都适宜吃。蟹性寒：虚寒、脾胃不足的人应该要少吃；蟹活血：月经期间、怀孕、失血者不宜吃；蟹是发物：皮肤过敏、生疮、头皮屑多、头面油脂分泌多的人不宜吃。吃蟹六忌：忌吃生蟹、死蟹、久存熟蟹，忌吃过多，忌与柿子混吃，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。鸭子
清热排毒，滋阴补肺
俗话说“秋高鸭肥”，中秋期间正是鸭子最肥壮的季节。鸭在桂花盛开季节制作，鸭肉会带有桂花的香气，所以美名曰“桂花鸭”。在《白门食谱》中曾有这样的记载：“金陵八月时期，盐水鸭最着名，人人以为肉内有桂花香也。”《本草纲目》中有记载：鸭肉有清热、排毒、滋阴、增强人体免疫力、补肺、润燥、养颜的作用，而且对咳喘、便秘有一定的功效。
柚子
降糖减脂，美容养颜
花
好
月
圆
你知道吗？中秋除了吃月饼，柚子其实也是中秋节必备品之一。柚子圆圆的象征团圆，柚子谐音游子，因“柚”与“佑”谐音，也是希望月亮保佑的意思。
吃点甜腻的月饼，再吃点甜酸多汁的柚子，既开胃，又解油腻，让口腔充满清爽感。
月饼
月圆人圆，应情应景
花好月圆六类人不适合吃月饼
1、十二指肠炎或胃炎患者：月饼会刺激并增加胃酸分泌，对病情不利，这类患者特别不能在空腹时进食月饼。
2、高血压、高血脂、冠心病患者：高血脂患者应少食月饼中的蛋黄馅。另外，月饼吃太多会增加血液黏稠度，加重心脏缺血甚至诱发心肌梗塞，应浅尝即止,且不宜在晚上吃。
3、胆囊炎、胆石症患者：多食月饼会影响胆汁分泌，可诱发急性胰腺炎和胆囊炎。
4、糖尿病患者：即使是无糖或低糖月饼，仍含有不少可在体内转化为糖分的淀粉，多吃易致血糖升高，如有需要应适当增加降糖药量或胰岛素的摄入量。
5、龋齿人群：月饼中大量的糖分可致龋洞加深，引发牙髓炎，建议吃完要及时刷牙。
6、脾胃不足者：以老人和小孩为主，这两类人消化吸收能力都不强，过食月饼易致消化不良，甚至诱发消化系统疾病。
温馨提示
人是热血动物。秋天气候缺少火气，仅靠日常饮食运动难生火气；火弱不能生土，脾胃属土；而脾胃为气血生化之源，后天之本，脾胃得不到火气生养，五脏都会亏损，百病丛生。因此秋分之后养脾护胃为重中之重，此时可选择艾灸进行调养！秋分时节，夏季的暑热之气渐渐消散，天气也天天转凉，这个时候进行艾灸，其温热可以祛除秋寒，温暖人体并促进血液循环为迎接寒冷的冬季做好准备。建议大家经常艾灸：关元穴、天枢穴、足三里。秋意浓
佳节赏月，共享团圆
医院针推科
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长按
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