能治疗白癜风方法减轻近视的饮食方案
糖可能加重近视
中国人近视率高居世界前列，与饮食中摄取的糖分太高有关。简单来讲，是由于日趋精制的高碳低脂饮食，使摄取的糖分愈来愈多，而营养素愈来愈少，尤其是维生素A、硒元素和白癜风能否治愈必须脂肪酸DHA。结果，眼睛“糖化有余，营养不足”。
我们知道，淀粉是糖，糖可以把胶原蛋白粘在一起，产生“糖化”，使肌肉失去弹性。眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后，不能灵活调理焦距。
吃动物性食品让眼睛更明亮
当近距离看书时间很长时，眼睛肌肉可能固定在近焦距，而不容易改变到远焦距，因此看不清远处的东西。严重时，眼睛水晶体本身也可以被糖化，变得浑浊，构成白内障，乃至致使失明。
另一方面，日趋精制的高碳低脂饮食，使人愈来愈缺少维生素A、硒和DHA等眼睛营养素。维生素A又叫视黄醇，缺少它你会视力下落、夜盲乃至全盲。维生素A只溶于脂肪，而不溶于水。因此，吃动物性食品是获得和吸收维生素A的最好途径。
减轻近视的关键
预防和减轻近视的关键是避免眼睛糖化，补充眼睛营养，避免自由基损伤。你可以通过露卡素饮食营养原则来实现：严格控制精制碳水化合物，多吃鱼类、海鲜、肉类、内脏、蛋类、坚果、种子、深色蔬菜、低糖水果和菌类，尤其是三文鱼、牡蛎、牛肝、胡萝卜和蘑菇等。
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