炎炎盛夏

坐着不动都能出汗

很多人为了降温止渴

会猛灌一杯冰啤酒

或是快速喝下一瓶冰冻饮料

殊不知

你的胃受得了这样的折腾吗？

其实夏季也是胃病的高发季节

夏季胃肠道功能减弱

且气温高更适合细菌繁殖

容易导致患上胃肠道疾病

璞太和中医馆的杜林平大夫表示：脾胃是后天之本，脾有运化、升清的功能，我们所摄入食物中的“精华”成分，要通过脾进行运化，脾功能差，就会导致运化不利，精华物质则不能被身体吸收利用。

杜林平大夫还指出：脾有一个特性，就是喜燥恶湿。刚好长夏季节湿气较重，同气相昭，外界的暑湿之气、雨水就会阻碍脾胃的运化，导致脾胃运化失调，气机阻滞，水液代谢失调，就容易出现不想吃饭、恶心、呕吐、胃胀、腹泻、疲劳等脾胃问题。

夏季脾胃病的表现主要有以下几种：

恶心呕吐：常见症状，特别是恶心。胃胀、腹胀：腹部感觉撑胀、难受，有的描述自拍砰砰响，轻点的说闷，吃了东西如有物梗。这症状也常见，特别是中老年，胃肠功能减退最易出现（消化不良、胃动力不足）。烧心、吐酸：感觉心口热、灼热，有的伴有反酸、吐酸水。食欲改变：不知味，不想吃。打嗝嗳气：多与情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。大便异常：稀软便，大便干结（最干如羊屎），次数多，次数少，脓血便，便秘（很多误解），水样便等等。其他还有胸闷、后背痛（后心痛）、吞咽不适、面色改变、舌质舌苔变化（舌苔厚、色黄、舌边有齿痕）、体倦乏力、头昏沉、睡眠差等。

杜林平大夫教你从“肠”计议

1.起居护理

早睡早起：夏季应早睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。中午暑热最盛之时，适当午睡，既可避炎热，又可消除疲劳、补充体力。

注意保暖、不贪凉：夏日炎热，腠理开泄，易感受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜开过低温度的空调，内外温差不宜过大；根据天气变化及时增减衣物。

2.饮食护理

吃温性食物：脾胃喜温不喜冷，要固护人体的脾胃之气，夏季进食应以温为宜，不宜过食寒凉。且素有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。夏天吃姜有升发阳气、防暑、增加食欲、杀菌消毒、祛风散寒等功效。吃清淡易消化食物：食物尽量充分加热，饮食清淡不宜肥甘，多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热；厚味肥腻、辛辣刺激的食物宜少勿多，以免外邪感染，化热生风，引发其他病症。

杜林平，副主任医师。出生中医世家、毕业于南京中医学院，从医近四十年。就职于兰字医院。后又从事中医药研究工作。中医理论深厚。对各类疾病有深刻的研究、临床经验丰富，视患者如亲人。对医术精益求精、深受患者好评。并有多项科研成果，获省科技进步奖。

急性腹痛、腹水、消化道出血、功能性便秘、贲门失弛缓症、弥漫性食管痉挛、食管炎、食管癌、急性胃炎、慢性胃炎、胃粘膜巨肥症、急性胃扩张、胃扭转、胃内异物、消化性溃疡、胃大部切除术后远期并发症、胃良性肿瘤、恶性粘膜下肿瘤、胃癌、功能性消化不良、胃轻瘫综合征、急性肠炎、十二指肠炎、嗜酸性粒细胞性胃肠炎、急性出血坏死性小肠炎、肠系膜上动脉综合征、肠结核等。

坐诊时间：周一下午、周二上午、周日下午

坐诊地点：璞太和中医馆莲湖店

怡康璞太和西关中医馆/西关正街医院对面

怡康璞太和莲湖中医馆北大街十字西南角

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