胃不舒服就喝粥，真的管用吗_注意事项

您所在位置:十二指肠炎 > 注意事项 > > 正文 >

粥，是用米面等煮成的流质食物，在我国是历史源远流长的传统食品。最早《周书》即有文字记载“黄帝烹谷为粥”。粥清淡温软，易消化，深受很多人尤其是老年人喜爱。

因此，很多人认为胃不舒服时，喝点粥比较养胃，还有人试图通过长期喝粥来治疗胃病。毫无疑问喝粥对于多数人是有益的，但这其中也存在一些误区。

1、喝粥真的能养胃吗？

粥的各种养生食疗功效，其实并不在于粥本身，而是来自煮粥的食材。相比坚硬、油腻的食物，粥可以减轻胃蠕动研磨食物的负担，同时其温软的质地和相对易消化的特点也会给胃以舒适的感觉。

在健康人群这不算什么，完整的胃黏膜和张弛有度的贲门可以把这些生理变化对人体的影响化为无形，但如果患有胃食管反流病的患者经常喝粥，就反而容易加重病情，火上浇油。

二、不良生活习惯最伤胃！

既然喝粥养胃并非人人可取，那么，如何科学地养胃，胃不舒服时又应该吃点什么呢？

同时，快节奏高压力的生活让很多人饮食不规律，有一顿没一顿，不吃早餐，工作忙起来用零食代替正餐，猛吃夜宵，时不时还会用烟酒缓解压力……长此以往，胃难免会很受伤。

所以养胃不能全靠喝粥，更应该靠规律科学的生活习惯：

1、首先：注意饮食卫生。病从口入，不洁饮食可以引起急性胃肠炎。另外，和胃炎、胃溃疡、胃癌的发生有着密切关系的幽门螺杆菌，也是主要通过餐具、牙具、食物、唾液传播。

2、其次：饮食应规律健康，养成良好进食习惯。尽量避免暴饮暴食，大快朵颐的同时尽量细嚼慢咽，既有利于食物的消化吸收，也可以避免过分粗糙的食物加重胃肠负担。避免睡前饱食，可以提高睡眠质量，减少胃溃疡、胃食管反流病的发病几率。

3、有基础胃病的患者：应该少吃过冷、过烫、坚硬和刺激性大的食物，控制油炸、腌制、辛辣、过甜的食物摄入，尽量避免香烟、酒精、浓茶、咖啡等，主要以温软、清淡、新鲜食物为好。

三、那么胃不舒服时，你能吃点什么？

1、如果是食用辛辣刺激食物或饮酒后出现隐痛或烧心症状，那么牛奶可以有效缓解疼痛和烧灼感，但应以温牛奶为宜，不宜过烫或过凉，以免加重胃黏膜刺激。

2、如果是不洁饮食引起急性胃肠炎，出现恶心、呕吐时，可以暂时停止高热量、高脂肪的饮食，改清淡流食，让胃得到足够的休息，这时候喝粥就是不错的选择。

四、做胃镜有什么意义

胃镜检查能直接观察到被检查部位的真实情况，更可通过对可疑病变部位进行病理活检及细胞学检查，以进一步明确诊断，是上消化道病变的首选检查方法。

(1)食管炎：一般在内窥镜下将食管炎分为轻度、中度和重度三类。

(2)食管溃疡：糜烂是指食管粘膜有上皮组织缺损。如果病变达粘膜下层和固有肌层，称溃疡。

(3)食管静脉曲张：食管静脉曲张在内窥镜下呈蓝色或青色，形态呈蛇形或半球形，沿食管长轴分布。(4)食管癌。

(5)胃溃疡：胃溃疡基本形态的特点是粘膜缺损，溃疡底部盖有白色苔，边缘有水肿、充血等炎性反应，并可出现向溃疡集中的粘膜皱壁。

(6)胃癌：它一方面可以发现早期胃癌，同时又能鉴别良性和恶性溃疡。它也可以确定胃癌的类型，并可追踪观察癌前病变。

(7)十二指肠炎：在内窥镜检查时可见粘膜充血、水肿、粗糙不平，点状出血、淤点或淤斑，点状或者斑片状糜烂，粘膜可见血管显露或者是粗大皱襞及结节。

胃部不适是比较常见的症状，不光是胃本身的疾病，很多其他系统疾病也可以表现出胃部症状。一般来说，突然发生，持续时间短，不适感轻且没有严重伴随症状的胃部不适，可以通过休息和减轻胃的负担来应对。

但如果不适感持续存在或反复发作不能缓解，或者伴有疼痛、呕血、体重下降等表现，就要考虑胃或者上腹部其他器官存在器质性疾病的可能，医院就诊，以免延误可能存在的严重疾病的诊断和治疗。

如果您的胃部还有任何问题，可以随时拨打小编电话今天-。

赞赏