昨日有奖竞答正确答案：

问题一：徐老师在今天的养生节目中讲到骨质增生，骨质疏松，小孩不长牙，老人提早掉牙，这些都是人体哪个脏腑出现了问题？

答：肾脏

问题二：徐老师在今天的养生节目中讲到过敏性鼻炎，过敏性肠炎过敏性的结膜炎，过敏性的皮肤病，这都是哪个脏腑出的毛病？

答：肺脏。

很简单哦！您答对了吗？记得今天继续噢！！！

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今日养生节目内容:慢性病的博医冬病夏至之法：

重点说：慢支哮喘肺气肿肺心病呼吸系统疾病的冬病夏治之法，呼吸系统疾病好多人认为，肺脏只是管喘气的罢了，大家很容易理解人的肺开窍于鼻的说法，大家很容易认同慢性鼻炎鼻窦炎专治鼻子是一辈子也治不好的道理，因为鼻子只是个门，肺脏才是藏在里面的，养人一身收敛之功的关键。鼻炎很容易调养，外部藕汁滴鼻子，内部核桃仁冰糖蒸梨调肺，内外相同，迎香穴四部开窍疗法，打通了五官之间的通道。鼻子和肺密切相关，肺气不敛之病；过敏花粉过敏树胶过敏食物过敏紫外线过敏吃抗过敏的药不能开车犯困，什么是抗过敏的药；过敏的药是来消弱你的免疫力，来麻醉人的免疫力，来降低人的免疫力。吃抗过敏的药等于失眠吃安定一个道理。而是拿纸去包火。抗过敏的药导致人免疫力越差，一停药过敏的东西越来越多，而西医免疫学来说，过敏是免疫变态的反应，过敏也不是疑难杂症，就是在人体比较虚弱，过度疲劳或者受到某些情感的硬击下，刺激后人的免疫力处在低冷的状态，出现免疫过敏者，免疫力过于敏感，亢进而形成十题大作之病，过敏不管是皮肤过敏鼻粘膜过敏，还是胃肠过敏，说到根上都是肺脏的毛病。普通过敏不耽误吃喝玩乐，不耽误工作，坐卧行走，轻度以自调肺，冬虫夏草补肾调肺来调肺的免疫力，不是单纯的增强。不是糊里糊涂的削弱，而是平衡。严重过敏的补元气开始，冬病夏治慢支哮喘肺气肿过敏病同样是肺脏系统的一个综合类养身的病症。呼吸系统微重的病；如肺气肿，什么叫肺气肿，我们看到过人的脸肿腿肿关节肿肺气肿是拍片才能看到的，颜面看早晨起来脸老肿，多半是心肺功能不好。满支支气管炎在北方比较常见的病，每年的冬秋季节连续反复出现，咳痰喘白色泡沫样的痰这样的病人就是气管炎，冬秋发病，春夏缓和。气管炎反复发作3年以上叫慢性，用不了10年大部分都会成为肺气肿，肺气肿不挑冬秋季节，一年四季皆可发病，尤以冬秋为盛，冬秋加重平时经常犯病是肺气肿。肺气肿肺里残余的气体太多，人老处于憋气缺氧胸闷状态，新鲜的空气就不能换进去。长时间肺气肿肺里边的机器比较多肺动脉的压力就比较多，肺动脉连着右心室时间久了人的心脏右心的压力就会大，久而久之就会出现人的心脏功能不全，叫心衰。所以当慢支发展成为肺气肿，当长时间的肺气肿导致心功能不全形成心衰的时候就叫做肺心病。一个病的三个阶段；气管炎冬秋犯病肺气肿年年都犯病，冬秋加重感冒引起，肺脏免疫力低容易引起上呼吸道感染，健康的人感冒容易好，慢支哮喘肺气肿容易感冒，不容易好，反而加重。呼衰；呼吸功能衰竭，肺梗阻阻塞性肺气肿，心衰；心脏回流，心脏血氧交换心脏病引起的肝硬化就是半条命。五脏调节轻重缓急缓体症状，内养五脏者丁选择有区别，呼吸系统还有一个古老的毛病，哮喘，临床用激素最多的病。中西医结合天人合一的博医养生智慧告诉大家，哮喘不是单纯的肺病，哮喘和过敏有一拼，哮喘他是上气不接下气，是肺肾不交，哮喘病以肺肾两个脏腑调理，不能喝酒引起病情复发，扣齿提肛操，春夏秋冬少洗澡，可以泡脚不能过度劳累，兴奋消耗诱发哮喘。哮喘病人摆脱激素是一条光明大道，造成激素依赖是一条不归的路。药是治病不假，离了药就犯病，造成药物依赖，这药是治不好病的，反之通过治一治调一调养一养最终恢复病人五脏六腑的全自动；这样养生才是恢复人体生命五脏的本能，实现元气十足，五脏六腑全自动的博医养生，天人合一。呼吸系统的病人按季节金克木，春三月呼吸系统疾病的朋友，防止肝气犯肺。肝气郁结诱发疾病，这也是五脏相生天人合一的道理，呼吸系统的朋友，红花艾叶泡脚。

女抚顺问题：帕金森，四肢无力全身出汗下肢凉老爱排气徐老师；夏天出汗胜吃补药冬天出汗好似砒霜老爱排气是好事，肌肉无力肝能量不足，吃绿天麻三个月保健周期，后背痛左右背颈椎，心肌缺血吃杜仲6粒铁皮石斛早中各吃1粒。

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足阳明胃经——承满穴

位置：承满穴在上腹部，当脐中上5寸，距前正中线2寸。

功能作用存储胃经腹部的地部经水。承满穴有理气和胃，降逆止呕，和胃化滞，调理胃气的作用，主治胁下坚满。主治疾病承满穴主治胃痛，呕吐，腹胀，肠鸣，食欲不振，饮食不下，肠鸣腹痛，下利，咳喘气逆，唾血，胁下坚痛，胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃痉挛，急慢性胃炎，消化不良，胃神经官能症，食欲减退，腹膜炎，纳呆，吞酸，泄泻，吐血，痰饮，身肿，肝炎，痢疾，肠炎等。承满穴主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、食欲不振。承满主治胃、肠等疾患：如饮食不下、肠鸣腹痛、下利、咳喘气逆、唾血、胁下坚痛等。现代又多用承满治疗胃炎、胃或十二指肠溃疡、食欲减退、腹膜炎等。承满穴主治胃痛，呕吐，腹胀，纳呆，吞酸，肠鸣，泄泻等。承满穴主治：呕吐，胃痛，食欲不振，腹胀，吐血；痰饮，身肿。消化系统疾病：胃、十二指肠溃疡，胃痉挛，急慢性胃炎，消化不良，胃神经官能症，腹膜炎，肝炎，痢疾，肠炎。

很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。

有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。

久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病。

血管“天敌”黑名单

1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵

常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟

熬夜时，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

3、一天两包烟，血管易“中毒”

“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

4、运动少，血管垃圾多

下肢血管也很重要，但常被大家忽视。多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

5、高血压、糖尿病拖累心脑血管

高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管发生病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。

6、坏心情伤血管

瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。

血管怎么养？

1、吃点血管“清道夫”

山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。

2、含鱼油多的食品

鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。

3、富含精氨酸的食物。

例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等；膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。

4、补充叶酸

对降低冠心病和中风发病率有重要作用。建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。

5、多摄入天然抗凝与降脂食物

如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含有少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

6、饭前运动，帮血管驻龄。

国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。

7、每周两块巧克力

黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉。

8、喝绿茶品红酒

建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（约-毫升）红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上三四次，能很好地软化血管。

9、血管体操每天做

大步快走也是一种不错的心脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。

不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！

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