了解人体经络一日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！

献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门。

寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；

“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

实症：

腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。

卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。

实症：

容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。

养生之道：

赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；

人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。

实症：

脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。

养生之道：

此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。

巳时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

养生之道：

脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了，有条件的建议在家做饭多选择扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。

手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。

人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。

未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。

申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。

酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；

“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。

戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。

亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。

子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”

如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。

虚症：

皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。

实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。

养生之道：

此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆

北京中医药大学苏宝钢教授经常说人容易得一郁三结的疾病。很多人爱生闷气，遇到不开心的事，常常自已一个人生闷气；有时对很平常的事也斤斤计较，稍不如意，就情绪低落，但又不会寻找自我开解方式导致肝气郁结。还有现在很多白领阶层，由于工作压力大，情绪压力得不到释放，压抑一久导致肝气郁结。肝气一郁，气机都不通畅了，所以在这种情况之下，他就会引起一类疾病，郁到上面比较多的一个是梅核气，吞咽异物感，咽喉肿块，甲状腺肿大结节，甲状腺瘤等，严重的像鼻咽癌、喉癌、食管癌等；郁到中间是乳房肿块、乳腺纤维瘤、乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等；郁到下面就是月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。由于每个人的情况不一样，所以有的得一种，有的得两种，有的三种病都有。

中医治病讲究的是“治病求源、标本兼治”。中医治疗肿块、肿瘤是在分析患者病症和体质之后，找出疾病的病源，然后从病源上入手进行治疗。对引起肿块、肿瘤的原因，都与肝气瘀阻不畅，厥阴肝经堵塞有关。所以治疗乳房肿块、肿瘤的基本大法应该是从平衡阴阳调理气血运行入手，注重扶正固本，理气、祛瘀、软坚、散结，标本兼治。不是把目光仅仅定留在消除肿块上，而是从病源对症治疗，这才是中医真正的王道治法。

复方万年青胶囊主入足厥阴肝经，疑难杂症从肝论治。该药品具有强大的清热解毒，活血化瘀，消坚散结，扶正固本的功效。针对各种结石、各处结节、各种囊肿、多处肌瘤、顽固炎症、息肉、痔疮等疑难杂症疗效确切，是国药准字B，安全的、健康的、有确切疗效的独家产品，是打造特色专科诊所的必备利器。是慢性病人最明智的选择。使用多年，值得信赖！

医生资料：董学斌

毕业于某医学院，凭借多年的学习和不断进修，积累了丰富的临床经验，为无数患者解除了痛苦，深受老百姓的信赖，在当地颇有名气。

患者资料:某女、40岁、于年9月就诊,医院检查结果为胆囊多发息肉（最大的约0.4x0.3）、子宫多发肌瘤(最大的3.3X2.4)、宫颈多发纳囊(最大的0.5X0.4)。

诊断结果：脉诊肝郁气滞血於型，胆囊多发息肉、子宫多发肌瘤、宫颈多发纳囊。

治疗方案：万年青胶囊+红金消结片+理气舒心片(4粒/日3次、饭后服)浦公英、贞无颗粒各一代冲服。

治疗结果：患者于.12.6日检查结果为子宫多发肌瘤（3.0x2.8）。

2疗程80天后、疗效显著。检查单显示1胆囊多发息肉消失、2宫颈纳囊消失、3大的多发子宫肌瘤缩小0.3厘米。患者甚喜、逐改方服万年青胶囊、桂枝茯苓丸、贞芪扶正颗粒、三疗程的治疗中……

服用万年青之前

服用万年青一个疗程后

服用万年青两个疗程后

修正牌复方万年青胶囊，解毒化瘀，扶正固本，软坚散结，对甲状腺结节，前列腺增生，乳房肿块，小叶增生，脂肪肝肝硬化，各部位结石，子宫肌瘤囊肿都很有效。是一款预防癌症，抑制减少癌细胞的产品，医院，医院医院广泛应用，医院由朴炳奎老专家首选用药。每年服用1个疗程，让您和您家人远离慢性病，有效防止病情恶化和癌变。

修正

复方万年青

修正复方万年青

一起分享世界的点滴

赞赏

长按







































北京白癜风网上医院
北京中科白癜风医院

转载注明： http://www.hweas.com/zysx/7588.html

• 上一篇文章： 消化内科181医院科室介绍
• 下一篇文章： 胃十二指肠溃疡调理最佳方案