不废话，继续上，抓紧时间干革命！

25.辅食添加的原则

由少到多。刚开始吃米糊的时候一般只要5-10克，也就是小朋友的勺子1-2勺就已经是5-10克。

由稀到稠。特别孩子吃果汁的话要稀释50%，浓度慢慢提高。

由细到粗。

由一种到多种。刚开始吃淀粉类的东西，消化很好的话，一般一个星期换一种东西。

在孩子健康的时候添加。如果孩子生病就不要添加。

用勺子喂养。辅食的添加要跟勺子联系在一起。不要把米汤、肉汤用奶瓶喂。

坚持试喂。孩子刚开始会怕尝试新的东西，要坚持，试个25次他还不吃，才能断定他不吃（类似好像别的地方学习也说过要试二三十次）。

泥状食品的味道一定要清淡。头半年不能加任何调味品。7个月-1岁盐巴的量每天不能超过1.5克（把啤酒瓶盖里面的白色膜去掉，一啤酒瓶盖的盐巴就是6克，1.5克为其四分之一。关于这个观点，反正少盐少糖就对了。我个人观点是1岁以内不想给宝宝加盐糖）。

26.添加辅食

时间：最早不能早于4个月。现在观点都是6个月添加辅食（图上最上面默认4-6个月，一个季度变换一次东西）。

4-6个月吃泥状的食物，很多地方写“泥糊状”，有的讲“糊状”，其实是一样的。做淀粉类的食物不能太稀（老师上课举例考试做蛋黄泥做太稀会被扣分），因为我们需要一定的能量密度，需要一定的稠度，如果蛋黄泥做得可以哗啦啦流下来是不对的。

27.常见的喂养误区

满月就添加米糊、米汤。满月的时候口腔淀粉酶分泌的很少，要到至少三个月才接近成人的量（这个有点忘记了，总之就是才会分泌的比较多）。

满月就添加钙片。没有缺钙不要随意添加钙片。医院的骨密度（对骨密度这玩意儿说法不一，这个是代表这个医生老师的观点，特此说明）。那什么情况下可以满月吃呢？比如你这个孩子是双胎，出生体重低，巨大儿（8斤以上），或在新生儿时期得了感染性疾病（新生儿肺炎、肠炎等）消化吸收差，可以适当吃一点。正常的宝宝不需要吃。还有一种情况是长牙齿的时候适当补充。一般都不提倡吃太多钙，一般都是吃鱼肝油（医院开的ad），适当的户外活动，皮肤通过照射之后会形成一种内源性的物质（忘了名词orz），vd的目的就是促进钙的吸收。

一哭就喂奶。哭是一种诉求。（当然做到很困难，还有观点各异，这边仅表述老师观点）

按照书本严格控制奶量和间隔时间。

过早断母乳，用米粉喂。母乳提倡喂到两岁或两岁半。

婴儿便秘就加蜂蜜。一岁以内的孩子不能吃蜂蜜。

汤喂养营养最好。老师曾经在一个门诊看过一个病号，孩子八个月缺钙，孩子奶奶不相信，告诉医生不可能，家里条件很好，每天都有炖鱼汤。医生问，汤炖了怎么吃？奶奶回答，煮米糊或者放线面。医生问，鱼肉谁吃？奶奶说她吃。所以奶奶吃的油光满面（当然是打比方啦哈哈哈）。

忽视奶制品。一岁以内以母乳或配方奶为基础。三岁以内都要吃配方奶，三岁以后可以吃牛奶。如果三岁以后家庭条件允许的话还可以继续吃配方奶。因为配方奶是以母乳作为标准。

水果代替蔬菜。水果永远都没有办法代替蔬菜。

给婴儿喂保健食品或补钙。老师讲到现在年轻人流行海淘，如果买国外的鱼肝油，含量要看一下。我们孩子一岁以内，vd是-单位，va是1单位（a不知道有没有记错orz）。如果d含量过高容易导致孩子vd中毒（好像是前面有讲到国外的产品不少含量比较高的，有点忘记了orz）。va、vd、ve（不确定，有可能记错）、vk是脂溶性维生素，缺点就是一旦有症状表明身体已经缺了，但是过多又容易导致蓄积引起中毒。

缺乏耐心让婴儿尝试新的食物。试吃25次。

成人化膳食。

边看电视边喝饮料边吃饭不可取。饮料尽量不要给孩子喝，特别是碳酸饮料（影响钙吸收）。

盲目补钙。（好像是说到容易结石，具体忘了orz）

膨化食品等零食随便吃。

机械的平衡膳食。

（这部分老师说的并不多，所以就是ppt内容）

大人喂饭，不让孩子自己动手。孩子总要自己到社会上去生存的，老话说，小孩子小时候太幸福长大要受很多罪，倒不如小时候辛苦点（当然是引申义啦，意会就好）。一定要让孩子自己动手学吃饭。

所有的食物均榨汁或用奶瓶喂。一定要锻炼孩子的咀嚼功能，一岁半以上不能用奶瓶。

进餐时全家都盯着孩子，强迫进食。

追着喂食。老外这点就做的比较开放，让孩子自己吃，吃的到处都是，中国人很多会不接受。其实就应该让孩子经历这么一个过程。

28.对上图的补充：

一天一次奶。

一个蛋。

50g动物性的食物，比如鱼或者肉。50g大概就是女生比较小的手，巴掌大一块大概同样厚度的肉。大概一两。

二到三两的主食，三到四两的青菜，三到四两的水果。

这边可以注意到，青菜跟水果、主食基本上是等量的。

因此我们必须反思，目前喂养1-3岁的宝宝存在蛋白质吃太多的情况（对肝脏（加工厂）、肾脏（废物的排泄厂）负担太重产生损害）。所以我们蛋白质不要吃太多。往往我们主食和水果容易够，反而是蔬菜不容易够。这边三到四两蔬菜指的是吃下去的量，不是说买把青菜半斤你就吃了半斤的青菜，煮了之后可能只剩下三两。

29.对上图的补充：

每天吃两顿奶。

-肉蛋类动物性食物可以这么记，一般一个小一点的鸡蛋就是有30-40克，剩下克，前面1-3岁吃的是一两鱼或者肉，这边吃的就是二两鱼或者肉。

半两豆类及豆制品，半两油。

四两到半斤的主食、蔬菜和水果。（其实我对单位换算有点晕，反正差没多少也就这么记吧o(╯□╰)o）

成人一天盐巴的摄入量也要控制在6g以内。

30.此处针对高级育婴师应试之一周食谱的编制（专讲星期一，考试是挖空填空），你们也可以酌情当做日常的参考。

表格时间已经标注好不需要改。当然书本上这个6点的时间不太对，6点孩子最好还是要睡觉。此处就是应试需要。

三个小时吃一次。注意的是21点以后不能吃夜奶。6个月以后已经不提倡吃夜奶（睡觉比吃重要）。

以母乳和配方奶为主，辅食添加不要超过两餐。

注意食物质地的变化。要有一些颗粒状的东西，比如中午12点有一个鸡蛋碎菜面——吃碎菜状的东西要10-12个月。

早上六点有一个母乳或配方奶ml，因为我们奶粉勺子一般都是一勺30ml，因此一般都是30的倍数。那可以顺路记晚餐吃ml，因为晚餐要吃少一些，所以早餐加了面包，晚餐没有面包。

早上九点和下午三点都是母乳或配方奶ml，早上九点是加了饼干一块，下午三点是加了苹果半个。以此类推，周二早上九点是大饼干，下午三点是小蛋糕；周三早上九点是苹果半个，下午三点是饼干一块。因此可以这么记忆，早上九点和下午三点，一个是淀粉类食物一个是水果。

中午十二点鸡蛋碎菜面。前面讲过，主食和蔬菜基本等量。因此可以这么记，面条25g，那么蔬菜也是25g，鸡蛋一个，油4g，盐巴适量。

晚上十八点，书本上只写了稠粥，老师课上交代补充豆腐肉末粥。怎么记呢？中午吃了25g面条，晚上吃的略少一点，米就吃20g。肉末跟豆腐一样都是25g，油3g，盐巴适量。

（不要吐槽我，居然突然短路炊具的“炊”字忘了咋写orz）

31.此处针对中级育婴师应试之实操（考蛋黄泥最常见），你们也可以酌情当做日常的参考。

书本上主要是准备工作，提纲基本结合了书本。

土豆泥：准备工作、操作步骤、注意事项或否定项。

（1）东西放操作台。

（2）炊具：电磁炉、锅。

（3）餐具：小碗、小勺、水杯。

（4）食材：土豆、牛奶。

（5）刨刀。（如果忘记讲，则土豆蒸熟剥皮）

（6）操作步骤见图。

（7）否定项：没洗手、土豆没蒸熟得0分。

蛋黄泥：

（1）东西放操作台。

（2）炊具：煮蛋器。

（3）餐具：小碗、小勺、水杯。

（4）食材：鸡蛋一个、肉汤or米汤or牛奶or温开水。

（5）操作步骤见图。

（6）否定项：没洗手、蛋没熟得0分。

（不知道为啥拍照明明跟前面的图片一样拍，老是提示我超过5m不能上传，结果横屏又可以了，蛋疼，就麻烦大家横屏看了，如果是日常饮食安排仅做参考，因为是考试要求要背，老师有说这个食谱编的不太好，比如配方奶-ml，如果是ml不好配，最好是30的倍数（前面有说过））

终于写完了！泪奔！萨瓦迪卡！偶都尅！OMG！

作者：阿不然的新手妈，逗比90后妈妈一枚

文笔虽然是稚嫩的，但是也是要翻版必究的！！！！

此文仅用于个人学习，不用于任何商业推广！！！！

如果喜欢我的文章，可以动动手指，长按







































北京中科白癜风医院怎么样
白颠疯

转载注明： http://www.hweas.com/zysx/7054.html

• 上一篇文章： 中医总结广为流传的99个名家经验汇总
• 下一篇文章： 中医艾灸知识大全