净食健康法是指在一段时间不吃任何固体食物，只通过补充水份和适当的营养能量。在满足人体每日所需的基础代谢能量的前提下，让消化机能得以充分休息，配以适当的瑜伽训练，从而将排泄功能提升到极致，促进体内毒素/宿便排除，达到提升身体免疫机能的一种自然疗法。

爱斯特国际瑜伽舞蹈学院

成立于年，是一家专门从事瑜伽教练培训的机构，本着专业、专心、专注的教学精神，为国内多家健身俱乐部和瑜伽会所培训出众多优秀的教练，致力于瑜伽在中国的普及和推广。主要课程:哈他瑜伽、现代哈他、空中瑜伽、形体瑜伽；肚皮舞、爵士舞、中国舞。每年会有很多国内知名瑜伽导师特色瑜伽（理疗瑜伽、阴瑜伽、孕妇瑜伽等等）工作坊的课程。爱斯特将特色瑜伽落地性的融入哈他瑜伽课程，形成深受瑜伽练习者喜欢的现代哈他和形体瑜伽。

宋一冉老师简介

清莹老师简介

崔兆莹

爱斯特国际瑜伽舞蹈学院创办人中国瑜伽联盟会山东群群主中国瑜伽联盟会讲师团讲师高级瑜伽教练培训导师国际注册Bodyfly体系空中瑜伽教练导师空中舞韵教练导师国际瑜伽裁判B级国际职业技术认证中心考官第五届国际瑜伽锦标赛中国十大裁判之一国家级健身指导员竞技健美操一级运动员肚皮舞高级教练培训导师一个快乐的瑜伽练习和分享者03年开始习练瑜伽，至今12年一线上课经验，8年教练培训导师经验，从最初的传统哈他到现在将各种特色瑜伽（阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、三瑜伽、经络理疗瑜伽、五行瑜伽等）落地性的融入进去形成现代哈他和形体瑜伽。

适合人群：

瑜伽馆馆主、瑜伽教练及爱好者、想减肥调理身体者、有慢性病及其它疾病者、亚健康人群、备孕期的女性

瑜伽馆馆主和瑜伽教练参加净食营经考核合格可申请净食辅导师认证

净化的益处：

精华现象——口臭、舌苔、宿便

净化排毒的好处：皮肤漂亮、再生作用、改善慢性病、改善体质（1）酸性弱碱性（健康的体质）

（2）改善过敏行疾病：气喘、皮肤病、鼻子过敏、鼻窦炎、鼻蓄浓产生自愈能力（好转或冥眩反应）

A、自愈能力现象说明

B、白血球增加1.5——2.0倍

C、副肾皮质荷尔蒙增加分泌量快速减重

A、减重效果一周可减3—7公斤

B、减重原理——热量+宿便+水分

C、强调调整体质的观念安全无副作用

A、自然成分

B、枫露的三大特点：提供最安全的基础代谢必须热量——卡、阴阳冷热的调和、钾钠离子的平衡

辅助产品伊雅枫露是什么？

1、“伊雅枫露”为加拿大原装进口纯天然枫树糖浆，质地精醇，由北美寒带特有枫树糖浆及东南亚热带三种特殊棕榈树糖浆独家配方调制。

2、突然成分取自优良枫树与棕榈树，其中三种特殊棕榈树更是多树

科中精选品种。

3、优良数种经40年专业培育，汲取大地精华成树后，方可取汁提炼。

4、每40—50公升树汁在加热“去芜存菁”后提炼出1公升珍贵浓液。

5、各种珍贵浓液依配方精心调制成品，男女老少各种寒热体质都可使用。

6、纯天然食品，不含任何化学物质和防腐剂，可长期食用。为瑜伽净食健康法的最佳营养能量补给品。

医学专家：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。

宋美龄40岁患早期乳腺癌，受美国教育的她想用手术方法摘除。她私家医生建议她用改变酸性体质方法即排肠毒，她坚持每天排肠毒，88岁还考虑国事。岁去世，而不因癌症去世!正应了：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清！“要叫人不死、肠中须无屎”。

医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。肠道问题是万病之源肠道知识：人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。

净食能让很多疾病有明显改善与疗效！1、湿疹、荨麻疹、支气管气喘等过敏病；

2、胃溃汤、支气管炎、心内膜炎；

3、大肠炎、副鼻腔炎、神经炎、赤痢等发炎性疾病；

4、干癣、糙皮病等皮肤病、抽搐、麻痹、雷诺氏症、运动失调、癫痫等神经疾病、痔瘘、痔核；

5、消化器官疾病（胃、十二指肠、肝脏、胆囊、胰脏）；

6、胆结石、肾结石、尿路结石等结石症；

7、绿内障；

8、乳腺瘤、上皮瘤等肿瘤性疾病；

9、偏头痛、神经痛、风湿痛、痛风等疼痛疾病；

10、糖尿病、突眼性甲状腺肿等内分泌性疾病。

11，情绪与精神疾病

净食的感悟：5年来断食10天以上的8次，3天以上的12次，经历过百天以上的净食过程。

我所患的慢性胃炎与忧闭恐惧症是十年来的宿疾，当然无法在短期内完全康复；但比起初入净食时，已大有起色，不再对本身的行动与工作造成任何的妨碍与威胁了。我相信今后如继续实行净食疗法，一定会达到治疗的最大效果。

我常常看到那些曾亲身体验而蒙受净食之惠者所写的赞赏、感谢的信件，实在令人感动.

有时我也会为自己而感动，我不仅是个净食的受益者，而且还是个专业辅助讲师，帮助学习生去做好净食辅助师，还会陪伴一起成长!还会一起陪伴净食的伙伴所经历的每一次洗礼。

我愿用我的身体去体验公诸于人的分享，净食远比我们想像的更有力量，说净食有治疗之效，倒不如说，我们放下口福之欲之后的能量，自动自发的启动身体的自愈能力，卸下内在的那份已积压未化解的情绪，还有失衡的气息。

在这期间不但胃病况好转，在精神层面上亦深有所悟：

其一，我体验到了在人的本能欲望中，没有比食欲更强烈的；然而一旦压抑食欲实行断食以后，每一个人都会产生与现在截然不同的态度与人生观，变得更谦卑、更和善。此种人格的改变，对个人的将来会有着多么大成度的影响和助益！

其二，我发现人不但有强韧的精神力与体力，而且也有异常雄厚的潜力。此种无法解释的神秘力量，在断食后愈加显明，而使我更增添无比的自信心，在人生的旅途上，迈开大步勇往直前。这些都是由大量的净食者净食后所赐的体会，让我有更多的经验与力量走在这条健康的“道”路上…

一切从瑜伽净食开始，对身心多一份了解，对生活多一份享受！

课程内容：

涅涕法结肠法契合法绘画曼陀罗经络按摩瑜伽排毒体位练习了解自身情况体测身体水分量脂肪率以及代谢率如何净食排毒正确的方法以及最标准的规划水晶钵冥想等等

培训费用：元

培训时间：9月11日-9月13日（每天六个小时）

支付方式：支付







































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