经络一通，百病不生_治疗原则

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经络不仅外接四肢百骸（百骸就是五官七窍），内通五脏六腑。经络就相当于一个通道，穴位就像开关，它跟脏腑直接相通

毒垢在体会给人带来什么样的的危害：

1、毒素使人生病

2、毒素使人体体味变重

3、毒素使人变笨

4、毒素使人睡不着

5、毒素使女人变丑产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等。

6、毒素使人肥胖

7、毒素使人衰老

一天的经络养生之道。

时辰时间对应经络：子时23：00-01：00胆经

人体状况：胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间(心脏功能差)发病和死亡。这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。

时辰时间对应经络：丑时01：00-03：00肝经

人体状况：此时是肝脏修复的最佳时段。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。娇美肤养生专家说，虚火旺盛的人，在这个时候睡着，还能够降虚火。

时辰时间对应经络：寅时03：00-05：00肺经

人体状况：人体此时进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。而肺不好的人会经常咳嗽，就算是睡着后也会咳嗽，有些人可能在睡着后，咳得更厉害。最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。

时辰时间对应经络：卯时05：00-07：00大肠经

人体状况：这是大肠经活跃的最佳时段。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。

养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进茅房把一天积攒下来的废物，都排出体外吧!

时辰时间对应经络：辰时07：00-09：00胃经

人体状况：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。

时辰时间对应经络：巳时09：00-11：00脾经

人体状况：此时脾经最旺。脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾的功能好，消化吸收好，血的质量就好，所以嘴唇是红润的。否则唇白或唇暗、唇紫。

时辰时间对应经络：午时11：00-13：00心经

人体状况：心经最旺。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。午睡不能超过一个小时，否则会夺觉，容易引起晚上失眠。午睡起床后要适量运动，以利疏通周身气血，增强脏腑的功能活动。

时辰时间对应经络：未时13：00-15：00小肠经

人体状况：小肠经最旺。午餐应该在下午1：00之前吃完，才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进人体。否则，好东西都没被吸收完全，真是物质的巨大浪费。

时辰时间对应经络：申时15：00-17：00膀胱经

人体状况：膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。膀胱最活跃的时候，适合多喝水。

时辰时间对应经络：酉时17：00-19：00肾经

人体状况：“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。

时辰时间对应经络：戌时19：00-21：00心包经

人体状况：心包经主要起到保护心脏、保存精力的作用。最好不要剧烈运动，否则容易失眠。所做的运动最好是散步。其实晚饭后的散步不仅起到帮助消化的作用，还有利心脏哦。

时辰时间对应经络：亥时21：00-23：00三焦经

人体状况：三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。此刻要保持心境平静。不生气，不狂喜，不大悲。

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