前段时间，不少人都被《我的前半生》刷屏了，每个人都在其中看出了不同的感受，有职场思考，有情感纠葛，有人生感悟……

剧中的植入广告不少，其中就有某种胃药，第一集中，凌玲就给了陈俊生一盒，在唐晶胃不舒服的时候，唐晶助理也是一言不合就给了一盒。为啥剧中主角几乎都会有胃病呢？

01

胃乃五脏之本，脾胃不好人废一半

中医判断病人身体什么时候好的重要标准，就是吃不吃得下饭。如果无力进食，就无法创造新鲜的气血，身体恢复就慢。胃乃人体气血生化源，我们活着就是靠脾胃的支撑。留得一份胃气，便存一份生机。

胃主收纳，我们的生理活动和气血津液的化生都要依靠胃吸收食物的营养。脾胃居中土，起到承上启下的作用。脾胃有病很容易影响其他脏腑。《慎斋遗书》言：“脾胃一伤，四脏皆无生气。”五脏皆禀气于胃，胃是五脏之本。元气的充足，全靠脾胃之气的充盈才能滋养元气。

中国13亿人口中,肠胃病患者就有1.2亿,消化性溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,每年新发现40万胃癌患者,占世界胃癌发病人数的42%。“保胃战”任重而道远。

02

八大伤胃自残法

1、吃得太烫

人体的消化道黏膜非常娇嫩,只能受50—60°C的食物，像刚沏好的茶水,温度可80—90°C若常吃过烫食物,黏膜反复地烫伤,会引起黏膜质的变化,进一步发展变成癌症。

2、喜食烟熏

腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐,极易形成亚硝酸胺,在胃中直接诱发肿瘤,这也是沿海地区及日本人胃癌发病率高的原因。

3、不按时吃早餐，喜食寒凉

胃习惯遵守“时间表”，胃经当令是上午7-9点，如果你不吃早餐，胃“无事可做”，就会一直分泌胃酸，久了就有患胃溃疡、胃炎、十二指肠炎的危险。还易引发糖尿病。

胃喜欢温热的食物，有些人贪图凉爽，早餐常以蔬果汁、冰红茶、冰牛奶等代替热乎乎的豆浆、稀粥。在短期内对身体的影响并不明显，长此以往，伤害会很大。

另外，如饥一顿,饱一顿,暴饮暴食、宵夜都是让胃癌发病有了“良好”的机会。

4、压力过大

压力在中医五行中属“木”，木克土，而脾胃就是属于“土”，木太旺了，克土太过，土就容易受伤，在中医里称为“肝气犯胃。

5、饮食不洁

幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的重要元凶,感染上这种病菌大多是由于饮食不洁、相互传染所致。

6、药物刺激

很多药品如解热镇痛抗炎类(阿司匹林、扑热息痛、止痛片)可直接或间接地损伤胃黏膜,,引起炎症与溃疡,危重的会发生胃出血与穿孔。

7、边走边吃、边看边吃

“消化”需要大量充足的血液,边看边吃使脑部无形之中和肠胃“争夺”了血液,会影响到它的正常消化功能。

8、空腹吃水果

空腹时,胃酸的浓度较高,而水果大部分都是酸、甜的且性寒凉，此时食水果,会使胃酸和水果中的果酸结合,形成难以溶解的沉淀物，使胃内压力升高,引起胀痛,产生胃胀、泛酸等一系列消化道疾病。

03

为什么我们提倡艾灸温阳养胃

很多人一有胃病就大补特补，吃各种药治胃病。可他们总是忽略了一点，胃本来就不好，难以吸收，现在吃一堆东西，堆在那里只会更容易伤胃。非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。

所以，我们一般更推荐用外用法治胃病。现代人的脾胃虚弱，大都是脾阳虚。平时胃痛隐隐，劳累或食冷受凉后疼痛发作或加重，特别容易腹泻不止，胃口不好、口淡不想喝水的，多为脾胃虚寒之人。艾灸则是升阳的最好方法之一。

艾灸的特长在于虚寒之症。有几个穴位，是治疗脾胃虚寒类胃肠病中常用的，如足三里、中脘、关元、神阙等。胃不好同时要调肝和脾，所以可加上肝脾胃腧穴。

1、神阙穴：是腹部的核心，对于发生在腹部的疾病，有很好的调理效果，如五更泻、慢性腹泻、后尿潴留等都是它的拿手好戏。

2、足三里：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，每天灸上十分钟，效果绝对令你惊讶。

3、中脘穴：这个穴位是胃的募穴，专治胃寒、胃痛、呕吐、泄泻。

4、心窝：心窝也就是中脘穴以上，胸骨以下的位置。这里虽然叫心窝，其实是胃所在的位置。艾灸这里保养了胃气，又能减轻压力，使心中畅快。

5、肝胃俞：调肝健胃。

6、公孙：剧烈胃痛、胃胀，艾灸10分钟左右立马见效。

7、带脉：艾灸带脉一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影！

04

养胃的注意事项

1、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走。

2、一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀。应少吃多餐，入睡前两三个小时不要吃东西，否则容易影响入睡。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。

4、豆奶虽好，但为寒性，也要少喝。

5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，但菜和果皮的纤维比较多，不宜多吃。

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