《黄帝内经》分《灵柩》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一（其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）。

《黄帝内经》在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“藏象学说”、“病因学说”、“养生学说”、“药物治疗学说”、“经络治疗学说”等学说。从整体观上来论述医学，呈现了自然-生物-心理-社会的“整体医学模式”，是中国影响最大的一部医学著作，被称为医之师祖。

内调必然外养

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筋的问题?肝

骨的问题?肾

肌肉的问题?脾胃

血脉的问题?心

皮肤病毛发的问题?肺

五脏

心

心为神之居、血之主、脉之宗，在五行属火。生理功能：①主血脉；②主神志。心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。

肺

肺为魄之处、气之主，在五行属金。生理功能：①主气，司呼吸②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉主治节（淤结）。辅心调节气血运行，肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕。肺与大肠相表里。

脾

脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。生理功能：①主运化；②主升清；③主统血。开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎。脾与胃相表里。

肝

肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。生理功能：①主疏泄；②主藏血。开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪。肝与胆相表里。

肾

肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水。生理功能：①藏精、主生长发育与生殖；②主水；③主纳气。在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴（肛门会阴），在志为恐，在液为唾。肾与膀胱相表里。

六腑

1．胆：生理功能：贮存和排泄胆汁，胆主决断。

2．胃：生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。　

3．小肠：生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小肠主液”。

4．大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。　

5．膀胱：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。

6．三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。

十二经络流注

一天24个小时，2个小时流经一个经脉，首尾相连，如环无端，掌握了这个就掌握了自己的身体，也掌握了长寿健康的秘诀！

子时：23：00——1：00

胆经:熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。

丑时：1：00——3：00

肝经:深睡眠！此时为肝修复的最佳时间，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，在丑时完成。此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足能量。如不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢，易患肝病。

寅时:3：00——5：00

肺经：大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺，肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。此刻人体需要大量呼吸氧气。肺病和哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。

卯时：5：00——7：00

大肠经:排便！便前一杯温水。此刻大肠经旺盛，吸收食物中水分与营养，是排出渣滓的过程。

辰时：7：00——9：00

胃经:勿忘吃早餐！此时不断分泌胃酸，如果饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！

巳时：9：00——11：00

脾经:多喝水！脾是消化、吸收、排泄的总调度。脾是后天之本。补脾:薏米红豆山药粥。一整天ml毫升水约5瓶矿泉水，要持续喝，千万别喝任何的饮料。

午时：11：00——13：00

心经:小憩一会儿。心脏推动血液运行，养神，养气，养筋。能午睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。午睡不能超过30分左右，会夺觉，容易引起晚上失眠。

未时：13：00——15：00

小肠经:小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人体就会打嗝排气。故午餐下午1：00之前吃，营养物质都吸收进入人体。

申时：15：00——17：00

膀胱经:排尿！膀胱把水液排出体外。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。此时膀胱最活跃，适合多喝水。这个时候一定不要憋尿，会得“尿潴留”。

酉时:17：00——19：00

肾经:肾脏为生殖之精和五脏六腑之精，肾为先天之根。经过申时的人本泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。对于肾功能有问题的人而这个时候按摩肾经效果最为明显。

戌时：19:00——21：00

心包经:心包经。此刻创造安然入眠的条件，平和心态。

亥时:21：00——23：00

三焦经:睡觉了！此时是人体最大的腑三焦经运行，主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉，可休养生息。

由以上的内容我们不难看出，《皇帝内经》所体现的是整体观念、阴阳五行、藏象经络、病因病机、预防养生等。通过这些我们应该更加明白五脏六腑的健康对于我们整个人体的重要性，从而更加注重预防养生，只有这样才能保证我们的身体健康长寿。

乐利来长久以来致力于人类健康事业的研究及运用，遵循中医理论独创了透皮蒸疗，冰火疗，并通过不断的精心研制打造了一批非常优秀的产品。希望通过我们不懈的努力，能有效帮助大家改善亚健康状态，能让更多的人拥抱健康！

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