健康肚子胀不消化竟然是因为这个
偶尔的胀气不是什么大事，但是如果你隔三岔五的胀一下，那就必须要好好重视了，就拿胃胀来说，有以下情况的胃胀要重视。胃胀气的症状有哪些?
1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等表现。
2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。
3、上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心（反酸），嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
4、有些患者还有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。
一般来说大量进食后容易导致胃胀，但有的人明明吃的不多也有胃胀的感觉，而且由于胃胀导致吃的更少了。那么到底是因为什么原因导致的呢，我们先从可能引起胃胀病理因素和生活因素两方面来讲讲吧。引起胃胀的病理因素1、胃内气体排出障碍胃是一个消化食物的“容器”，两端都有开口，分别叫贲门和幽门，贲门进食物，幽门出食物。进食后，当胃感受这些食物消化的差不多了，就会发出指令开放幽门，将食物推入十二指肠做进一步消化。胃胀多数原因是因为“开放”指令出了问题，幽门老是不开放，导致进入的胃空气和食物无法往下走，于是越来越胀，出现了胃胀的感觉。
2、胃肠道中气体吸收障碍正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。3、吸入空气吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。4、食物发酵正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。引起胃胀的生活因素胃肠胀气通常原因很多，除了病理性原因之外，生活习惯等原因也非常关键。总结出令人吃惊的胃肠突发胀气的5大另类理由。1、反复加热食物反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。
2、激素水平波动很多女性经期会胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，多摄入膳食纤维可以在一定程度上缓解胃胀气。
3、嚼口香糖与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险。含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。
4、抗生素服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡，导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好细菌，就更容易发生胀气。补充双歧杆菌具有缓解作用。
5、压力大焦虑和压力会加重胀气。如果想要摆脱胀气就得想办法去除这些诱因。可能引发胀气的疾病胃部：可引起腹胀的胃部疾病有慢性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、反流性胃炎等，这些炎症典型的症状就是腹胀及腹痛，且很容易病变。肠道：肠道的一些疾病也可导致腹胀，如便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、十二指肠炎等，这些炎症均可导致胃肠道蠕动慢，使食物潴留，引发腹胀。知道了为什么会发生胃胀，那我们就要积极的预防和治疗了，病理因素自然要求助于医生，但是生活方面，还是有许多需要注意的东西的，能够帮你预防胃胀。胃胀的预防原则1、饮食适度千万不要一下吃太多食物，或者突然改变饮食的习惯和数量，这样很容易引起胃肠的变化，出现胃胀气。
2、少食多餐出现胃胀气主要还是因为肠胃消化不好，此时除了少食正餐之外，营养加餐可以食用一些有营养但又不会对肠胃造成负担的食物。3、常喝粥汤如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。4、喝点稀醋若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
5、多做运动若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。全市最专注的金融媒体北京哪治白癜风治得好白殿风病传染吗
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