过年啦在中国，春节在某种程度上又是一个讲究“吃”的节日!过节放假本意是让大家团年放松，结果一不小心就变成“放纵”。
亲朋欢聚，日常生活规律被打乱，
“三多一少”成常态：
吃得多、喝得多、熬夜多
运动少，肠胃自然也就容易受伤，
功能失调了：
腹胀、腹痛、腹泻
身体难受，还影响过节。
大春节，医院，怎么办？
这时许多人会想到吃点胃药、肠炎药、助消化的药，但药物种类繁多，到底应该怎么选，哪些药才真正对症呢？
重庆医科大学中医药学院副教授罗华丽博士告诉大家：“选肠胃用药首先要分清原因与症状。”罗博士说，大家应该了解肠胃不适是吃什么食物过多引起的。
中医的角度讲：脾胃怕生冷，喜燥恶湿。现在大多数人喜欢吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，易导致脾胃损伤，湿邪内生，从而造成肠胃闷胀、消化不良等。
HappyNewYear一般分三种情况：
一是易生痰湿的肉食油腻食物摄入过多，累及肠胃功能，引起腹痛腹胀。
一是生冷食物（寒性重）摄入过多，贪吃寒凉会使肠胃消化吸收功能停滞，久之寒湿内生、气机受阻，导致腹痛腹泻、女子宫寒、男子阳虚等；
一种是饮酒过多：过量饮酒加重“湿毒”，酒助湿邪，化热伤身，借酒浇愁万不可取，自古有“小酒怡情,大酒伤身”的说法。
上述这些状态，均属于肠胃功能暂时性失调，大家不必紧张，更不必惊慌，更犯不着吃一大堆的肠胃西药，中医里面有一个千古名方“藿香正气散”，现代的制剂——藿香正气口服液，餐后喝1支，即可悉数解决这一系列问题。
饮食导致体内产生的寒与湿气，从中医角度讲就是“不正之气”，不正之气侵袭肠胃，就会导致肠胃的运动失调，太慢则腹胀，太快则腹泻，无规律痉挛则腹痛。
藿香正气散以藿香为主药（君药），能够芳香化浊，发散风寒，和胃止呕；用陈皮、厚朴、大腹皮等疏理脾胃气机，藿香、紫苏、白芷等发散风寒、芳化湿浊，用“理气”、“化湿”等方式最终达到正不正之气，恢复“正气”及肠胃功能的目的，（摘自罗华丽博士解读正气与理气）。
专家建议新春佳节，美食诱惑难挡！健康饮食关键把握住一条原则：三餐有规律，不要暴饮暴食，平衡膳食，零食要节制，酒及饮料要适量，品种切忌猎奇，食品餐具要安全。
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