生活中几乎每个人都长过口腔溃疡，大多数是因为吃东西时不小心，咬伤了口腔黏膜而引起的，当然也可能是因为病毒感染所致。

即使口腔溃疡能自行愈合，它带来的不适，也会令人很难受。而且我们也不能对口腔溃疡掉以轻心，因为它很可能隐藏着更为可怕的病变。那么什么是口腔溃疡？为什么会口腔溃疡呢？该如何治疗呢？和妙招姐一起来看看吧。

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什么是口腔溃疡

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

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导致口腔溃疡的原因

1.精神压力大

临床上最常见的诱因是长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。

2.免疫紊乱

任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。

3.内分泌改变

如女性在月经前后，口腔溃疡就易复发；更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。

4.意外受伤

使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因，占患者的38%。

5.营养缺乏

营养缺乏，尤其是缺乏铁和B族维生素，容易导致口腔溃疡。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。

6.遗传诱因

遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是35%-40%。

7.十二烷基硫酸钠

牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠，刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。研究表明，这种化学成分会破坏口腔的保护层“黏液素”，增加口腔溃疡风险。

8.消化系统疾病

慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘，以及药物治疗不当、环境污染等都是比较明确的致病原因。

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口腔溃疡饮食注意什么

1.保证B族维生素的摄入

注意补充卵磷脂，避免长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

2.忌吃刺激性食物

忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡及辛辣烧烤、油炸品等，这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

忌吃过烫的食物，开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

3.忌吃粗糙坚硬的食物

忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。

4.忌吃研磨后的食物

忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

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6个小妙招，巧治口腔溃疡

1.使用西瓜霜

西瓜霜能清热泻火、消肿止痛，一直被医学视为咽喉、口腔疾病的良药。药店里有专门卖西瓜霜，大家可以试试。

2.补充维生素

口腔溃疡，大家也可以适量地补充维生素，可以将维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速愈合伤口。

3.蜂蜜水漱口

用10%的蜜汁含漱，能止痛、消炎，促进细胞再生。再或者是把口腔洗漱干净，把沾有蜂蜜的消毒棉签涂于溃疡面上，涂擦之后暂时不要吃东西。等待15分钟后，将蜂蜜连口水一起咽下，接着继续涂擦，一天可重复涂擦几遍。

4.服用中药

中医认为复发性口腔溃疡多余精神过度紧张、内分泌的失调和身体免疫系统异常引起的，身体内热外发导致口腔溃疡。治口腔溃疡多于改善身体五脏阴阳的平衡，连翘、木香、银花、茯苓、葛根、黄连、竹叶甘草等药物用水煎服，每日一服，可以有效的改善身体的内热也可以通过将胆矾涂抹伤处来治疗口腔溃疡。

5.服用西药

西医采用局部治口腔溃疡主要的目的就是止痛、消炎、通过药物促进伤口愈合，口腔溃疡西药物有含片、喷雾、散剂和药物贴片为主，这类药物主要就是外用于伤口，治疗口腔溃疡还可以通过激光治疗，通过激光射线使伤口黏膜再生，促进伤口的愈合治疗的时间根据情况不同设定。

6.注意补充卵磷脂

避免长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

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