“民以食为天，食以胃为先”。有个好胃很关键，否则吃不好啥都不好。

一、胃病及症状

胃病，是现在比较普遍的一种疾病，主要是胃部不适，是许多病的统称。常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡等。

其症状主要有上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。

1、胃病初期：反酸烧心、恶心呕吐、食欲不振、腹痛腹胀、便秘、胃痛等等。

2、胃病中期：可引发急、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、便秘、细菌性痢疾、胃下垂、急性胃扩张、反流性食管炎、十二指肠炎、肠梗阻、慢性结肠炎等胃肠疾病。

3、胃病后期：长期的胃部原因会造成肠胃功能下降，消化不吸收，胃病反复发作而难愈。

二、引起胃病的原因

胃病的发生，大多时候是被一些生活中的不良习惯给“宠”出来的。

1、饮食伤胃

日常饮食不注意，早餐不吃或乱吃，饮食不定时，想吃什么就吃什么，不想吃的时候就不吃，经常吃宵夜，垃圾食品（如剩饭菜、烤制或腌制的食物）等，都会给胃造成负担和伤害。损伤脾胃，不通则痛。

2、不良生活习惯

熬夜、抽烟、喝酒，成了一些人的家常便饭，这些行为对身体的蚕食、能量的消耗是巨大的。不良的生活习惯是引起胃病的重要因素。

3、药物刺激

抑制胃酸分泌的药物，使得胃液分泌减少，降低胃对食物的消化功能，延长了食物在胃里的停留时间，增加了胃的负担。

4、情志不畅

紧张，焦虑、恐惧、愤怒及忧郁等状态都要会伤肝损脾，肝失疏泄，横逆犯胃，脾失健运，胃气阻滞，使胃肠道的分泌、运动功能紊乱，从而引起各种胃肠疾病。

5、外邪犯胃

外感寒湿热诸邪，内客于胃，皆可致胃脘气机阻滞，不通则痛。其中尤以寒邪为多。

三、胃病的艾灸调理

很多人对胃病久治不愈、反反复复而无计可施。

中医认为，气机运化失常，“不通则痛”是胃部发病的核心。

在治疗胃病时一定要从发病源头着手，定位调理，有效解决肠胃的根源问题。

艾灸可以活血化瘀、消炎止痛、疏通经络、提升元气，促使脾胃运化。

取穴：中脘、足三里、脾俞、胃俞、肝俞、天枢、梁门，太冲，三阴交。

中脘：任脉上的穴位，位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。中脘穴治疗消化系统的病症，特别是胃的病症特别有意义和作用。有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老等作用。

足三里：胃经上的穴位，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。正坐屈膝或仰卧位，以本人手四指相并，食指上缘置于犊鼻处，中指中节水平直下4横指（一夫法）处取穴。有健脾和胃，扶正培元，通经活络，升降气机，燥化脾湿，生发胃气的作用。灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。

脾俞：膀胱经上的穴位，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸此穴可利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。

胃俞（见脾俞穴图）：膀胱经上的穴位，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸，能调整胃的蠕动和胃液的分泌作用，并使胃蛋白酶活性增强。可治疗消化不良、腹胀、腹泻、胃炎、糖尿病、失眠等。

肝俞（见脾俞穴图）：膀胱经上的穴位，位于第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。有疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等作用。

天枢（见中脘穴图）：胃经上的穴位，在腹部，横平肚脐中央，前正中线旁开2寸处。有调理脾胃、理气健脾、通经活络的作用。是胃肠病的主要穴位。

梁门（见中脘穴图）：胃经上的穴位，位于上腹部，当脐中4寸，距前正中线2寸。有和胃理气，健脾调中的作用，可治疗胃痛、呕吐、食欲不振，腹胀、泄泻等。

太冲：肝经上的穴位，位于足背，第一、二跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。有平肝泄热，舒肝养血，清利下焦、条畅情志的作用。

三阴交：脾经上的穴位，位于小腿内侧，踝关节上三寸。有健脾理血，益肾平肝，安神之效，可调整机体的阴阳平衡。

四、胃病患者的日常注意事项

1、饮食要规律，生活不能太紧张，少吃油炸食物、生冷食物、腌制食物和刺激性食物（烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等），多食水果、蔬菜等。饮食的温度应以“不烫不凉”为佳。

2、饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

3、舒缓心情，保持开朗乐观的心态，不要给自己制造太多压力，没事的时候多听听音乐，散散步等。

胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得，再配合艾灸，就会把身体调理的棒棒的！

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