quot寒病夏灸quot功自倍，
点击上面“国艾堂” 现在正值中伏后半期，是一切寒病治疗的黄金时期。所谓寒病，泛指一切因体内阳虚所致的各种喜热怕冷、遇寒加重;或秋冬季加重春夏减轻的季节性病症。如寒性哮喘、关节炎(老寒腿)、风湿、颈腰椎病等。借助夏季阳气达到四季高峰之时，尤其是三伏天，施以艾灸有助于人体更好地提高阳气，增强抗病能力，治愈顽疾。
大椎——人体最大的穴位大椎穴的主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。
现代研究发现艾灸大椎穴，可用幼儿体质虚弱、发热咳嗽，于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。
大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
足三里——后天之本，气足之源足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。
由于足阳明胃经属多气多血之经，足三里有气血双补的功能，常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。足三里还可以用来防止老花眼、中风、治疗高血脂症等等。
艾灸方法：如果身体不错只是保健保健，一星期灸2-3次，一次一个穴位不少于10分钟，如果身体差，气血差的那灸的时间需要长一点，最好是艾灸后再按摩，效果最好。你自己观察，如果坚持灸足三里10日，你会感觉你精神好了，睡眠足了，吃饭香了，面色红润了。
任脉穴位关元关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。
关元穴的作用：具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。
常常用于治疗
A、元气亏损的病症：如中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷。
B、男科疾病：如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等;
C、妇科疾病：如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、等各种妇科疾病。
D、还有就是下焦疾病：如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽，尿频尿急、尿痛等。
特别是老年朋友，如果在伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了，中老年人常灸关元穴可以强身健体，延年益寿，大家不妨试试。
一切脾胃之疾，无所不疗——中脘穴中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。
尤其是对于胃的各种疾病具有良效，总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。可以按摩、艾灸疗法。如有脾胃不好的朋友，赶快行动吧。
生命之门，动力之源——命门穴命门穴在腰部，前方平神阙穴。命门穴的功能体现了肾阳的作用，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食消化、吸收与运化，以及水液代谢等都有促进作用。
因此认为是藏真火之穴。命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。
根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行;神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。
定喘穴——定喘护肺有奇功阳气不足，阴寒内盛，容易影响肺主气的功能。三伏天对定喘穴进行艾灸，可以预防冬季哮喘发作。定喘穴又名喘息穴、治喘穴，属经外奇穴，可用于治疗与肺相关的疾病，特别是治疗哮喘有较好疗效。
定喘穴精准定位：在脊柱区，横平第7颈椎棘突下，后正中线旁开寸。
膏肓穴，扶阳固卫，使身体恢复强壮阳气不足，阴寒内盛所导致的疾病诸如支气管炎、支气管哮喘等均为慢性疾病。慢性疾病一方面会耗损体内阳气，另外一方面还会耗损气血，导致身体瘦弱，免疫力低下。对于这样的人来说，膏肓穴是一定不可放过的。膏肓穴不仅能扶阳固表，还能滋阴强身，调和气血。为此当久病不愈，身体呈现羸弱消瘦状态时，可对膏肓穴施灸。
膏肓穴精准定位：在胸区，第4胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
风门穴，是防风的一个好手到了冬天，风寒比较重。中医认为风邪为百病之长，这是因为风邪可以携带着寒、湿、热等各种邪气侵犯人体，损伤脏腑。
风门穴具有助肺气宣发，疏散风邪的功效。三伏天灸风门穴可预防风寒犯肺，对于咳嗽上气、痰气不利、头痛不止、肩颈酸痛等都有较好疗效。
风门穴精准定位：在脊柱区，第2胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
心俞穴，促进气血循环，预防心脑血管疾病发生阳气不足，阴寒比较重，会导致手脚冰凉、精神萎靡，不仅如此，还会使经络血脉闭塞不通，由此导致背部疼痛。心脑血管血脉不畅，甚至可诱发心脑血管疾病。
心俞穴是膀胱经位于背部的穴位，能够理气，可以缓解寒邪阻塞气血运行所致的心痛、胸闷等症。另外，还有助于舒畅心经，促进气血循环，从而预防心脑血管疾病的发生。
心俞穴精准定位：在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
以上这些穴位，如果在三伏天艾灸，会解决很多寒病、体虚病多的问题，如果长年坚持会延年益寿。
赠人玫瑰，手有余香。
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倪萍老师谈国艾堂
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