三年前，江苏姑娘张白，不幸患上卵巢癌。年底，肿瘤已压迫到肠胃和肾脏，且出现感染，病情一度恶化。
病情急转直下之际，在病榻写下情深款款四千言，诉尽对生命和爱情的依恋。这封“生命的情书”引来无数网友的围观与转发，截至到年1月16日，网友和热心人士已经为她筹集了治疗费用数万元。
无论多坏的事情，必须面对。唯有这样，才对改变现实有益。去年二月末的一个晚上，我突然肚子疼得要死。你和两个医院，折腾了整宿没睡。医生说，可能是卵巢癌，但要手术后才能确诊。第一次手术结束的时候，医生把我从麻醉中唤醒，只对我说：“结束了哦。”你支吾了好久，才艰难地告诉我，是癌症。
你安慰我说，剃光了头发也还是很好看。第一次化疗的时候，肚子里像火烧一样，又疼，好像被人插了把刀，还时不时左右扭转一下。我浑身是汗，心里又害怕，还以为自己要死了，鬼哭狼嚎得半层楼都能听见。四月，我的头发和那年的樱花一起落了。终于，我要剪去蓄了十年的长发，曾经你最爱的长发。第一刀剪下的时候，眼泪一下子就喷涌而出。你安慰我说，别哭，剃光了头发也还是很好看呢，你怎么样都美。
我忘记，命运抽了我一耳光，还会抽第二个。第二次手术的时候是夏天。我手术之后又并发了应激性十二指肠炎，医院住了半个多月。接着又是化疗。副反应最严重的时候，一整天几乎什么都吃不下。结束了六个疗程的化疗，我满心欢喜地开始期待新生活。我忘记了，命运抽了我一耳光，它还会抽我第二个。
回到学校还没有六个月，我就复发了，还扩散到了肝肺。走出诊室的时候，你的脸色难看得要命。我在朋友圈里发：“就好像看见一整个未来的灯全灭了。”我已经想好要在葬礼上放哪首曲子，遗照要选我长头发漂亮的。
命运一再促我早点交卷。可我会死皮赖脸撑到最后一刻。我不知道爱是否可以生生世世，我只在乎这一生一世。有时我想提前了断自己，可我又那么眷恋着你的温暖。我害怕这一觉睡过去，醒来时忘了你的脸。命运是个不耐烦的监考老师，它一再督促我早点交卷。可我不，我会死皮赖脸地撑到最后一刻。（此文节选自张白《枕边书》）
卵巢癌致死率极高专家表示，宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌，这三大女性高发的妇科肿瘤中，卵巢癌的发病率排在第三位，致死率却排在第一位。一个晚期卵巢癌的患者，即使用上了手术、化疗、靶向药等各种治疗手段，五年生存率也只有30%左右。卵巢深藏在女性盆腔深处，一旦发生病变，很难及时发现。
而据统计，全世界每年有22.5万妇女被诊断为卵巢癌，有14万名患者死于卵巢癌。在中国，卵巢癌的发病率以每年1.83%的速度递增，且患者发病呈年轻化趋势。
如何预防卵巢癌？专家介绍说，卵巢癌的信号比较特殊，主要以消化道症状为主。而且，目前来说，卵巢癌的确切病因还不十分清楚，但研究发现，做到以下几点，可以有效预防卵巢癌：
1、少吃高脂肪食品。大量摄入脂肪，尤其是动物脂肪易诱发卵巢癌变，女性应少吃大鱼大肉、海鲜等高脂肪食品。
2、警惕雌激素。卵巢癌与女性体内荷尔蒙水平波动有关，而有的女性经常服用含雌激素的药物、补品，造成雌激素过量，荷尔蒙水平升高，刺激卵巢癌变。
3、少吃油煎蛋。鸡蛋在油煎过程中，会生成许多新生物活性分解物，如胆固醇氧化物等，它们是肿瘤的促发剂。
4、多饮用绿茶。每天坚持饮用绿茶的女性，卵巢癌发病率比其他女性减少近60%。
5、多摄取钙质。摄取足量钙质的女性得卵巢癌几率较低，每天摄取量要保持在-毫克。
6、远离爽身粉。爽身粉中的硅酸镁属致癌物，尽管抹在外阴部，致癌物仍可通过阴道、宫颈潜入输卵管而进入腹腔，附着在输卵管与卵巢表面，诱发癌变。
7、远离烟草。卵巢癌虽不像肺癌与抽烟那样关系紧密，但女性烟民卵巢癌发病率比不抽烟女性高1倍。
8、定期做妇检。至少坚持每年一次妇科体检，特别是出现消化不良、腹部不适、月经紊乱时更应及时就医。
卵巢癌的发病率不断升高，越来越多的女性朋友会担心自己患病，因此很多人急切的想知道如何做好预防保健，远离卵巢癌。为此，专家提醒，平时注意良好的生活饮食规律就是最好的保养，避免熬夜、过度减肥和烟酒；加强运动，保持身心健康也有助于卵巢癌的预防。
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