胃肠篇科普一下什么是胃肠功能紊乱_治疗方案

科普一下什么是胃肠功能紊乱？

胃肠道功能紊乱又称胃肠神经功能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可引影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。由于患者朋友们对于本病认识不足，导致许多的患者不能在最佳时间治疗，引起疾病的危害发生。

胃肠功能紊乱又称功能性胃肠病，是指反复出现胃肠不适症状，而又找不到胃肠有明确的结构病变。

胃肠功能紊乱的症状有哪些

反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、胸口下灼热感、食后腹胀、上腹明显不适或疼痛，情绪发生变化时这样的症状会明显加重。

肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。

以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。

腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。

起病大多缓慢，病程常经年累月，呈持续性或有反复发作。临床表现以胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃，但以肠道症状最常见，也可同时伴有神经官能症的其他常见症状。

哪些行为会伤害到胃肠

暴饮暴食：饮食过量会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律，致使胰腺这个“消化酶工厂”在短时间内分泌大量消化液，导致胃胀不适，甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎，严重者可导致胰腺癌。

要改掉暴饮暴食的恶习，不妨细嚼慢咽，慢慢体会饱的感觉，七八分饱后放下筷子，三餐固定时间吃，以免“饥不择食”

心情低落时，建议让注意力分散0分钟，或者小口喝水或茶等饮品，避免“情感性进食”

吃饭太快：现代人生活节奏快，吃饭常常狼吞虎咽。如果进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物，极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，甚至还会导致胃里“长石头”

建议正餐吃饭时间至少20分钟，每口饭尽量嚼烂嚼软再咽，不必纠结每口饭该嚼多少次，有意识地放慢速度即可，脾胃功能差的老年人更要放慢进餐速度，增加咀嚼次数。

纤维摄入不足：中国居民膳食纤维摄入水平呈下降趋势，每人每日膳食纤维摄入量不足克，远低于推荐量20~25克。膳食纤维摄入严重不足导致大量“三高”及肠道疾病患者出现。

压力和焦虑情绪：胃肠道可谓最大的“情绪器官”，胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配、调节，其拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对心理十分敏感。

心病还需心药医，保持良好的心理状态，正确看待生活、工作中的挫折。陷入严重焦虑、抑郁情绪时，不妨求助心理医生。若胃肠不适等症状较重，可在消化科医生指导下适当服用药物。

缺乏锻炼：保持胃肠道健康，要让自己多动动，选择感兴趣的体育运动，如气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等，每周锻炼3~4次。

滥用药物：生病时不要自行用药，不要擅自停药、换药、增减药量，应及时咨询相关医生，遵医嘱服用药物。

中医如何调理胃肠功能紊乱

不可置否，使用中医的方式，对胃肠功能紊乱的疾病进行调理和治疗，能达到比较好的效果。

中医主要是从疾病的根源出发，基本上能够治根，所以效果是比较积极的。

在中医治疗的过程中，可以选用中药治疗方法以及其他的理疗方法，对于疾病都能够起到大的控制作用。在治疗的过程中，还需要坚持食用药物，用药时谨遵医嘱。除此之外，在平时要养成良好的饮食习惯，进行适当的锻炼，特别是要注意饮食的清洁。

温馨提示：

40岁以上人群是胃肠病、胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。

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