治疗这些常见病症的关键在这里，你知道吗
“经络”，是一个中医的传统概念，中医认为它是气血运行，联系全身各部的通道，能连接身体的内外上下，及时感应我们的健康状况并做出反应。一旦人的经络不畅，则气血不通，感应功能也会受阻，健康将受到严重威胁。《皇帝内经》有言：“百病源于经络堵”。可见经络的通畅，对健康的重要意义。
上期，小编给大家介绍了手三阴经和足三阴经。今天，小编根据一些常见的疾病给大家介绍手三阳经和足三阳经。
手三阳经手三阳经包括：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。
头面疾患找大肠卯时（5点到7点）—大肠经旺。
肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。此时最适宜方便，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，经常疏通大肠经在此时就会准时大便，同时也可以吃些高纤的蔬菜和水果。
大肠经预防及主治的疾病：
呼吸道病：感冒、支气管炎、发烧、头痛、咳嗽。
头面疾病：头痛、面神经炎、面肌痉挛、面瘫、牙痛、结膜炎、角膜炎、耳鸣、耳聋、三叉神经痛、鼻炎、鼻塞。
其他：颈椎病、皮肤瘙痒、神经性皮炎、荨麻疹、经脉所过的关节活动障碍。
奇难杂症理三焦亥时（21点到23点）－－三焦经旺。
掌管人体诸气通往各脏腑，是为人体血气运行的要道，特别是人体上肢，以及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴;人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。注意睡眠时不要特别压迫到某侧的手部，容易水肿的人睡前不宜多喝水。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。
三焦经预防和主治的疾病：
五官病：耳鸣耳聋、腮腺炎、偏头痛、面神经炎、面肌痉挛。
其他：肋间神经痛、便秘、感冒、中风后遗症、肘关节屈伸不利、经脉所过的关节和肌肉软组织病。
吸收不良问小肠未时（13点到15点）—小肠经旺。
未时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到体内，浊物送到大肠待消化及排除体外;这个时间过后肠胃开始休息，此后的晚餐时间含蛋白质和脂肪、淀粉类高营养的食物要少量摄取，否则易在体内累积，这也是晚饭吃少的原因。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
小肠经预防和主治的疾病：
五官病：咽痛、眼痛、耳鸣耳聋、中耳炎、腮腺炎、扁桃体炎、角膜炎、头痛。
其他：腰扭伤、肩痛、落枕、失眠、癫痫、经脉所过关节肌肉痛。
大肠经、三焦经、小肠经三条经络拍打图：
指导老师：
医院中医科董升平医生
足三阳经
足三阳经包括：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经
消化不良疏通胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。
辰时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的因素。如果经常不吃早餐的人，就会易得相关胃的疾患，比如胃炎、胃溃疡、胃胀十二指肠炎、胆囊炎等危险！
胃经预防及主治的疾病：
胃肠道疾病：小儿腹泻、胃胀、胃痛、胃下垂、急性胃痉挛、胃炎、胃神经官能症、胃及十二指肠溃疡、消化不良、食欲不振、便秘、泄泻、痢疾、胃肠蠕动过慢。
头面疾患：痤疮、黄褐斑、头痛、眼痛、牙痛、面神经麻痹、腮腺炎、咽炎。
其他：中风偏瘫后遗症、慢性阑尾炎、乳腺增生、白细胞减少症、经脉所过的关节肌肉病。
结节肿瘤通胆经子时（23点至1点）—胆经旺。
子时阴气最强，胆经会引导初起人体阳气下降，是身体进入休养及修复的开始，子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈；熬夜会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状，因此宜多休养，同时如果胆有疾病的人如胆结石、胆囊息肉等，也会在此醒来，或者无法入睡，待到12点甚至1点后才能入睡。
胆经预防和主治的疾病：
肝胆病：急慢性胆囊炎、胆绞痛、各种慢性肝炎。
头面五官病：头昏、偏头痛、面神经炎、面神经麻痹、耳鸣、耳聋、近视。
其他：感冒、发热、咽喉肿痛、胁下痛、经脉所过处的肌肉痛。
颈肩腰背靠膀胱申时（15点至17点）—膀胱经旺。
膀胱为肾之腑，两者均属水，因此这段时间要多补充水分，有助膀胱排除体内废物，以促进泌尿系统的代谢。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
膀胱经预防和主治的疾病：
呼吸系统：感冒、发烧、各种急慢性支气管炎、哮喘、肺炎。
消化系统：消化不良、腹痛、痢疾、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、肝炎、胆囊炎。
泌尿生殖系统：肾炎、阳痿、睾丸炎、闭经、月经不调、痛经、盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂。
其他疾病：失眠、腰背痛、坐骨神经痛、中风后遗症、关节炎、经脉所过的肌肉痛。
胃经、胆经、膀胱经三条经络拍打图：
指导老师：
医院中医科董升平医生
如果经络不通，
应当先调哪条经？
第一步，从疏通膀胱经入手
为什么要从膀胱经入手呢?先观察一下膀胱经巡行的路线和穴位的名称，膀胱经从头走足，贯穿人体，在人体背部有连着各个五脏六腑的俞穴，这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道，也就是说疏通膀胱经可以顾及到五脏六腑，无论你身体什么问题什么毛病，特别是慢性病，只要疏通膀胱经，就会得到一定的缓解。
第二步，肾经、肝经、脾经、心经
第二步是重中之重。如果能疏通第二步，人马上就要得到了健康，为什么把这四条经络放在一起，中医讲肝肾同治，有肝病的基本都是因为肾不足以养肝木，肾水不足，又会导致不能压制心火，而且肾与心同属少阴经，另外肾乃先天之本，也就是说肾就是人体冉冉的小太阳，如果这先天之本的小太阳陨灭了，那么人生也就走到了尽头。所以这万病都可以从肾上找到根源，所以第二步一定是以肾为主。因为肾经、肝经、脾经都在腿内侧，一般情况都是这三条经络可以一起疏通。
第三步，心包经
这条经络放在这里是因为心脏病一般发病较晚，很多人可能到晚年才会有症状显示出来，所以可以暂且放在第三步进行调理。但如果有的人心脏病很明显，就要提前按摩心包经了。
其他的经络日常可以作为辅助作用。如果时间富裕，可以再疏通其他经络。
疏通经络需要一个长期的调理过程，不可能一蹴而就，只有长期坚持调理，才能获得最理想的效果。大家不妨现在就行动起来吧！！！
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