年10月31日星期一

部分城市天气预报

北京晴间多云6℃/-4℃偏北风3—4级转微风

广州多云28℃/20℃偏北风3—4级

上海小雨17℃/14℃东北风3—4级

呼和浩特晴-1℃/-11℃微风

哈尔滨多云转晴-2℃/-8℃西风3—4级转微风

国内新闻

1】中央军委办公厅发出通知，要求全军和武警部队认真学习宣传贯彻党的十八届六中全会精神。

2】为进一步健全农村土地产权制度，推动新型工业化、信息化、城镇化、农业现代化同步发展，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于完善农村土地所有权承包权经营权分置办法的意见》。

3】赵克志：衷心拥护坚决维护习近平总书记在全党的核心地位。

4】习近平总书记强调，治国必先治党，治党务必从严，严肃党内政治生活是全面从严治党的根本性基础工作，是全党的重大任务。

5】河南周口被曝无牌执法车“满街跑”，公安整治仍现顶风作案。

6】30日凌晨，一艘天津籍渔船在黄海东北部海域沉没，5人获救，6人失踪。

7】百城法治政府评估出炉：宁波深圳杭州列前三。

8】环保部披露全国城市声环境现状：1/4城市睡在噪音里。

9】中纪委：“百名红通”已有35人到案。

10】国产全球最大水陆两栖飞机亮相珠海航展。

国际新闻

1】韩国总统亲信干政事件持续发酵，今天总统朴槿惠接受了4名高级幕僚辞职，同一天事件主角崔顺实也返回韩国接受调查。

2】中国等14个国家28日当选联合国人权理事会成员，任期从年至年。而俄罗斯则首次失去这一席位。

3】北京时间30日14时40分，意大利中部发生6.6级强震。一周前，当地刚刚接连发生两次强震。

4】当地时间29号，西班牙看守内阁首相拉霍伊，赢得了议会就“新政府首相人选”举行的最终一轮信任投票，成功获得连任。西班牙终于结束了近天的无政府状态。

5】据美国政治新闻网站“Politico”10月27日报道，美国大选胜负未分，但民主党总统候选人希拉里·克林顿已经开始筹谋组阁事宜。有消息人士透露，一旦希拉里当选新总统，她将启用现任副总统乔·拜登出任国务卿。

6】美国共和党总统侯选人唐纳德·特朗普创办的“特朗普大学”被指骗钱，已遭多项起诉。最近，媒体调查又发现，“特朗普大学”的不少讲师有前科，包括走私毒品和调戏儿童。

7】年10月29日报道，韩国首尔，韩国总统朴槿惠容许密友崔顺实幕后干政，触发全国多个城市有大批民众今晚上街示威，要求朴槿惠下台。有示威者称对事件感到极度愤怒，指不能让子女在一个如此贪腐的国家成长。首尔警方指有人集会，主办单位则称有2万人出席。示威者其后企图游行到青瓦台，与警方爆发激烈衝突。除首尔外，釜山等其他大城市都有集会。

8】墨西哥华商涉毒案近10年悬而未决，情节似小说。

9】29日，停放已故泰王普密蓬灵柩的厅堂首次向民众开放，数以万计泰国人民今天涌入曼谷大皇宫悼念。

10】俄美两国国防部日前表示，本月17日，两国战机在叙利亚东部上空“危险接近”，几乎相撞。据称，美国军方已就此次事件向俄方致歉，承诺就此同美方飞行员进行相关工作，保证未来不再出现类似状况。

文体娱乐

1】10月27日，东阳易星传媒有限公司创始人、明嘉资本创始人黄晓明，入学长江商学院EMBA第29期。当天，黄晓明出席开学典礼并参加授校徽仪式，还在仪式后与其他同学一起表演诗朗诵，开心自拍。

2】10月29日，电影《捉迷藏》在上海举行发布会，主演霍建华、秦海璐、万茜出席。据悉，霍建华和秦海璐在片中有许多激烈的打斗戏份。在接受采访时，霍建华被问及太太林心如微博近日连遭黑粉攻击，他回应说：“这个不用理他们了。”

3】10月29日，高圆圆身着灰色大衣、牛仔裤现身北京机场，扎丸子头面架黑超一路狂跑捂嘴窃笑，围巾捂头不让拍。

4】近日，“辣妈”杨幂现身首都机场。当天，她身着格子复古大衣、喇叭牛仔裤亮相，一路低头玩手机，变网瘾少女。

5】年，好莱坞一票A咖女明星的私密裸照竟在网上流窜，震惊各界！其中正当红的詹妮弗·劳伦斯也在内，更让许多粉丝无法接受，而此事件也让Google介入帮忙删除纪录。而当时窃取照片的骇客莱恩柯林斯（RyanCollins），判决也在本周四出炉，他被判入狱18个月，但网友认为过轻。

6】北京时间10月29日，/17赛季西甲第10轮一场焦点战在门迪佐罗萨球场展开争夺，皇家马德里客场4比1大胜阿拉维斯，射丢一次点球的C罗上演帽子戏法，莫拉塔打入一球。皇马3连胜后继续领跑。

7】英超第11轮，曼城客场挑战西布朗，蓝月亮最近6场不胜，但他们过去9次英超对阵西布朗保持全胜。最终，瓜迪奥拉的球队凭借着阿圭罗和京多安的梅开二度，在客场4—0完胜西布朗，凭借净胜球优势重回榜首。

8】郎平暗示不续约女排？伤痛不断或承受不住下个四年。

9】北京时间10月29日，CBA常规赛打响，揭幕战四川迎战北京农商银行，比赛在第三节迎来分水岭，双哈组合爆发之后，四川拉开了分差。最终，四川比89，迎来开门红。

10】年斯诺克国锦赛在大庆落幕，决赛丁俊晖对阵塞尔比。第一阶段1—8落后的丁俊晖，第二阶段再输2局，最终以1—10的总比分惨败，塞尔比夺冠拿到个人大型排名赛第九冠。

健康养生

花生是这7类人的催命符

花生很美味，营养也丰富。但是这种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害，那么，哪些人群不可以吃花生呢？

1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

2、胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。

4、想减肥的人：花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

5、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。

6、高脂蛋白血症患者：饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。

7、跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上其中的一类人，花生则对你有害无益。所以，你一定要注意了，为了健康着想一定要注意了不可乱食用花生了。

今日分享

用人之道

去过庙的人都知道，一进庙门，首先是弥陀佛，笑脸迎客，而在他的北面，则是黑口黑脸的韦陀。但相传在很久以前，他们并不在同一个庙里，而是分别掌管不同的庙。

弥乐佛热情快乐，所以来的人非常多，但他什么都不在乎，丢三拉四，没有好好的管理账务，所以依然入不敷出。而韦陀虽然管账是一把好手，但成天阴着个脸，太过严肃，搞得人越来越少，最后香火断绝。

佛祖在查香火的时候发现了这个问题，就将他们俩放在同一个庙里，由弥乐佛负责公关，笑迎八方客，于是香火大旺。而韦陀铁面无私，锱珠必较，则让他负责财务，严格把关。在两人的分工合作中，庙里一派欣欣向荣景象。

启示：其实在用人大师的眼里，没有废人，正如武功高手，不需名贵宝剑，摘花飞叶即可伤人，关键看如何运用。

（来源：凤凰、新华社、人民网、新浪、百度、搜狐、健康养生等媒体消息）

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