如何拥有一个健康的胃？

让医生来告诉你。。。

患者：常见的一些不良饮食习惯，会使肠胃系统出现哪些问题？

医生：1.比较常见的消化系统疾病如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、便秘，甚至还导致一些急症的出现，比如消化道出血，有些人喝酒以后出现急性胰腺炎、酒精中毒等等。另外平时，尤其是节假日期间不规律饮食生活还可使原来患有一些慢性消化系统疾病的患者病情加重，或者诱发急性发作。

2.值得一提的是除了消化系统疾病以外，不规律的生活饮食还可以诱发其他系统的疾病的出现，或者使病情加重。比如心脑血管系统的疾病、糖尿病、高血压、高血脂、痛风等等。因此大家在节假日的饮食起居应遵循健康原则，不要暴饮暴食，娱乐要适度。

患者：如果胃肠功能发生紊乱以后，有哪些表现？

医生：有很多种表现，上消化道的主要表现有上腹不适、疼痛、腹胀、呃逆、恶心、呕吐等等，还有些人有下消化道的症状，如腹部不适、排便不畅、便秘、腹泻、排气增多。主要还是以上消化道最为多见。

患者：如果出现了肠胃功能紊乱，应该如何调整、如何治疗呢？

医生：1.应尽快恢复正常饮食，一日三餐热量要均衡，不要吃得过饱，多吃一些清淡、易消化的食物，同时适当多吃一些青菜、水果，保持规律作息。吃一些清淡、易消化的食物，同时适当多吃一些青菜、水果，保持规律作息。症状明显者，可服用一些药物帮助缓解不适。

2.可根据症状选择用药。主要以上腹不适疼痛为主要表现的，可以用一些保护粘膜的药物，比如铋剂、硫糖铝；还有抗酸剂，比如铝碳酸镁，也就是药店里面可以买到的达喜等。铝碳酸镁除了有一般的抗酸剂作用外还有一定的粘膜保护作用。如果效果不好也可以配合一些抑酸药，目前主要有两大类，一类是H2受体阻断剂，如雷尼替丁、法莫替丁等；另一类是质子泵抑制剂，如大家比较熟悉的奥美拉唑。

3.以反酸、烧心为主要症状的可以用刚才提到的抑酸药和抗酸药。以上腹胀，早饱、嗳气、食欲不振为主要表现的，可以用一些促动力药，如吗丁啉、莫沙必利。胃肠炎的病人有比较明显的腹泻、呕吐，可以用一些抗菌素，根据病情的轻重选择抗菌素，常用的有黄连素、庆大霉素（口服）、喹诺酮类抗生素，如环丙沙星等，轻症的病人可以用调节肠道菌群的药物，如丽珠肠乐、整肠生、培菲康、金双岐、乳酸菌素等。

4.对于近期出现的症状但是服药效医院做进一步的检查，还有对新发的溃疡病、消化道出血、胰腺炎、胆石症、胆囊炎等患者，及原来就有慢性消化系统疾病的患医院听从医生建议，接受系统治疗。

患者：如果胃炎的话，对于幽门螺杆菌的治疗有什么建议？

医生：幽门螺杆菌（HP）和慢性胃炎的发生有非常密切的关系，但并不是所有伴有幽门螺杆菌的慢性胃炎的病人都要进行根除HP的治疗，要依具体情况而定。根除治疗的适应症包括第一是胃里面有明显异常，指胃黏膜有糜烂、中至重度萎缩、中至重度肠化、不典型增生。第二是有胃癌家族史的慢性胃炎患者。第三，伴有糜烂性十二指肠炎的患者。第四，常规治疗疗效差的患者。主要是以上四大类患者是需要根除HP治疗的。

患者：要恢复肠胃功能，饮食上面应该注意些什么？

医生：尽快恢复正常饮食一日餐三要定时，热量均衡，不要吃得太饱，可以多吃一些容易消化的清淡食物。

患者：对于有不同症状的人，他们应该注意哪些地方？

医生：1.上腹不适或者是上腹痛、反酸、烧心的患者，除了刚才提到的饮食要注意的以外，特别要注意少吃刺激性强的东西，包括浓的咖啡、辛辣食物、酒类等，慎重用药，解热镇痛药、抗生素类的药物等等容易引起肠胃不适。还应少吃过酸过甜的食物，不要吃得太饱，特别是对于反酸烧心的病人来说要少食多餐，吃完饭要多活动，不要马上坐下躺下。

2.上腹饱胀、嗳气的病人应吃一些好消化的食物，多活动，少量多餐。有腹胀、便秘症状的病人，可以吃一些富含纤维的食物，如粗粮、青菜、水果，多喝水，可以吃一些润肠的食物比如香蕉、蜂蜜。

3.以腹泻为主要表现的病人，从饮食上可以多喝一些酸奶，还有含有木糖醇、大豆低聚糖的食物，都可以提高肠内的有益菌，对腹泻有一定的辅助治疗作用。饮食上注意别吃刺激性强的食物，注意保暖。这类病人要少吃粗粮，多吃易消化的食物。减少外界刺激，不要太紧张，生活规律。

患者：您建议腹泻患者多喝酸奶，但酸奶一般都是低温保存，冬天天气冷喝的时候胃感觉不舒服，怎么能解决这个问题？

医生：临喝之前拿出来升升温，但不能高温；如果加热高温的话，乳酸杆菌会被破坏。

患者：酸奶一般在什么时候饮用比较合适？

医生：建议饭后两个小时或者是睡前喝比较好，帮助排气通便。不宜空腹喝过多酸奶。

未完待续。。。

源自：搜狐健康

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