弘一大师在《青年佛徒应注意的四项》的开示中，第一项谈到的就是关于惜福的问题，弘一大师特提到印光大师的惜福事迹：
惜福并不是我一个人的主张，就是净土宗大德印光老法师也是这样，有人送他白木耳等补品，他自己总不愿意吃，转送到观宗寺去供养谛闲法师。
别人问他：“法师！你为什么不吃好的补品？”
他说：“我福气很薄，不堪消受。”
他老人家——印光法师，性情刚直，平常对人只问理之当不当，情面是不顾的。前几年有一位皈依弟子，是鼓浪屿有名的居士，去看望他，和他一道吃饭，这位居士先吃好，老法师见他碗里剩落了一两粒米饭；于是就很不客气地大声呵斥道：“你有多大福气，可以这样随便糟蹋饭粒！你得把它吃光！”
所谓“佛观一粒米，大如须弥山”，我们在平常用餐时心中应当明白“一粥一饭，当思来处不易”。一餐饭从播种、灌溉、收割、运送、销售、采买、烹饪……都是所有因缘共同奉献的结果。如果我们能够体念成就这一餐饭的种种因缘，便能够更加懂得惜福感恩的重要，更加能够精进修道心。
惜福是我们从小以来就在学习的生活道理，大家都应该记得小学时就在背诵的诗句“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。现代社会行业分工，很多人都不再从事耕种的工作，体会不到其中艰辛，可能会觉得浪费一点没有关系。虽然我们不耕种，但是如果自己辛苦工作的成果，不被尊重珍惜，被浪费和糟蹋，我们也会觉得不应该。
弘一大师提醒我们：
“惜”是爱惜，“福”是福气。就是我们纵有福气，也要加以爱惜，切不可把它浪费。诸位要晓得：末法时代，人的福气是很微薄的：若不爱惜，将这很薄的福享尽了，就要受莫大的痛苦，古人所说“乐极生悲”，就是这意思啊！
我们即使有十分福气，也只好享受三分，所余的可以留到以后去享受；诸位或者能发大心，愿以我的福气，布施一切众生，共同享受，那更好了。
福，是前生善业感得的果报。今生我们能获得，更要珍惜这果报，继续造作善业，以积蓄来生的福报；如果不知珍惜，待到福报耗尽时，安乐可能也就随之殆尽了。
惜福，是知道当下的福是过去乃至自己前生的努力付出的结果，让自己珍惜尊重自己的付出所得，对得起自己，尊重因果。同时，惜福，是知道当下的福是无常的，要及时抓住利用当下的福，来创造未来更大的自在永恒的安乐。
年马上就要走到尽头，回顾过去一年发生在自己身边的事情，自己在惜福上，实在还有更多需要改进和实践的。年认真做到的，大概就是在灵隐寺过堂，每一餐饭都吃得干干净净。
欢迎大家留言告诉我们，年你为惜福做的事，以此勉励自己在下一年能够持续，将惜福落在生活中的各处。
为感谢大家一年来对
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