同时活动期间更有

第一军医大学

特邀博士后专家薛净主任

不定期到院亲诊

专家简介

姓名：薛净

主任医师、北京医学博士后、中华医学会消化内镜学分会委员

专业特长：20多年来一直从事医、教、研的一线工作，熟悉各种胃肠疾病的病理生理，对胃肠癌、癌前病变，炎症性肠病，胃肠道出血有较高的诊断水平和丰富的临床经验。在胃癌及其癌前病变研究领域、内镜下微创治疗领域具有较深的造诣，在国内率先开展内镜分子成像早期诊断消化道肿瘤的研究，并在新型内镜设备研发及临床转化应用方面取得技术突破。

擅长方面：食管癌、胃癌、结肠癌早期诊治有较多经验，同时善于镜下常规取材，止血，胃肠息肉切除术，食管狭窄扩张及支架植入术等。

（图为薛净主任往期在我院亲诊，

为患者答疑解惑）

今年的4月9日是第16个“国际护胃日”。医院的杜春娟主任介绍说：胃部健康关系到人全身的营养供应，近年来，人们的生活节奏不断加快，起早摸黑的上班族无法保证正常时间的一日三餐，不规律的饮食让他们的胃承受着痛苦的煎熬，尤其是教师、记者、司机等这类人群，已经成为胃病的“灾区”。

事实上，胃看似强大，什么都能消化掉，但是，胃也是比较脆弱的一个器官，酸甜苦辣都到胃里，胃很容易“受伤”。几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。这与男人的不良的生活习惯有关，稍不留神，它就可以轻易“倒下”，胃健康已经成为人们最容易忽视的一个环节。

沈阳胃肠病援助-

杜春娟

杜春娟主任毕业于华中科技大学医疗系，从事消化内科工作30余年，对胃肠道疑难病的诊治具有丰富的临床经验。在胃部疾病及其癌前病变研究领域具有较深的造诣。擅长内经诊疗技术，开展了治疗胃食管反流疾病、胃炎、胃溃疡、十二指肠炎、胃酸烧心、幽门螺杆菌、胃窦炎、便秘、肠胃炎等，多次接受地方媒体胃健康养护方面的采访。

杜春娟主任挂号-

最易得胃病的7种人

1

加班熬夜族：上班压力大，精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。

2

不吃早餐族：不吃早餐胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不经容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。

3

餐后运动族：吃完饭就赶着去健身、跑步，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。

4

吃饱就睡族：不少人习惯吃宵夜，回家倒头就睡，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，很容易出现消化功能异常。

5

天天吃撑族：不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作。

6

小病隐忍族：对胃部隐痛、腹胀等症状很不重视，能忍就忍、能拖就拖，实在不行就吃止痛药救急。

7

无辣不欢族：如果本身有胃肠疾病又食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿。

医院护“胃”行动

提前"胃"爱加油

活动期间

普通胃镜仅需元普通肠镜检查仅需.5元

(内含清肠药)普通胃肠镜检查仅需.5元

(内含清肠药)无痛胃镜检查仅需元

(内含麻醉)

无痛肠镜检查仅需.5元

(内含麻醉)无痛胃肠镜检查仅需.5元

(内含清肠药+清肠药)

检查预约-

同时活动期间更有

第一军医大学

特邀博士后专家薛净主任

不定期到院亲诊

健康养胃时间表

07:00

喝杯温开水

湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。约ml即可，以免冲淡胃酸，影响消化。不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。

07:30

早餐不能省

经常不吃早餐引起胃病、十二指肠溃疡的几率提高36%。一份好早餐应包括谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹状态下损伤胃黏膜。吃的速度不宜过快，如果时间允许，可以持续20-30分钟。

10:00

起身走一走

放下手中工作，小歇片刻，做一些简单的肢体放松运动，有助于早餐消化。顺便喝点水或吃点水果，可以补充水分和维生素，稀释血液、促进血液循环和代谢废物排出。

11:30

午餐补蛋白

午餐应注意补充优质蛋白，比如瘦肉、鱼类、豆制品。冬季午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收。

饱餐后宜站立一会儿，不要坐卧或下蹲、弯腰，以免腹压过高诱发胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痉挛痛。

12:00

午饭后别马上午睡

午饭时间要尽量充裕，不要飞快吃完饭马上投入工作中。吃完饭最好能安静待一会儿，保证血液大量流向胃肠道，使其正常工作。另外，午餐吃完后不宜马上午睡，最好休息一会儿再睡。

14:00

饭后别抽烟

吸烟会使血管收缩，胃的保护能力变差。同时，烟碱、尼古丁等毒物也会进入唾液，这些均可导致胃溃疡。

17:30

晚餐宜清淡

进食量以七分饱为好，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。

19:00

散步防受寒

饭后尽量不要躺着或久坐，可散散步、做做运动，但应注意，餐后半小时内最好别做剧烈运动。

22:00

睡前尽量别进食

胃不好的人最好睡前不要进食。

杜春娟主任还指出：健康养胃除了要做到规律作息、三餐定时外，吃什么也很重要！米粥、面食、苏打饼干等都是传统观念里的养胃食物，其实不然，这些食材利用不当养胃反变伤胃！

沈阳胃肠病援助-

养胃四大误区

1、胃食管返流者不适用米粥

米粥是流质食物，质软易消化，确实可以减轻胃肠道负担。但是，并非所有胃病患者都适合。因为米粥太稀，容易引起返流，出现胃部泛酸加重胃病。对多数胃病患者熬粥熬烂一点，不放太多粗粮，可以减轻胃病。

2、喝牛奶超过2杯易伤胃

牛奶喝太多也能够增加胃酸分泌，所以喝牛奶一定要适量。按照一个人每日毫升奶制品适中，早餐与晚上睡前1小时各一杯牛奶即可，午餐喝酸奶。

自身患有急性胃炎或急性发作期，不推荐喝牛奶养胃，还可能引发胃肠道不适感。注意一点，乳糖不耐受者喝牛奶容易腹泻，这类人可以将牛奶替换成奶酪或者酸奶。

3、软烂的面食才养胃

胃不好多吃面食，因为它好消化，特别是胃酸分泌多的人，多吃面食不但可以助消化，还可以通过面食中碱来中和胃酸，一举两得。

但是在煮食面条过程中，要注意软硬程度。偏硬的面条不仅不养胃反而会加重胃部消化负担。

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4、苏打饼干要配合流质食物

要注意，苏打饼干并不适合当正餐，更适合胃溃疡、慢性胃炎患者恢复期中加餐的选择。医院的杜春娟主任最后提醒：一些市面上所谓的“养胃饼干”，其实真正养胃成分含量偏低，并不能起到真正养胃效果。

医院

医院作为沈阳地区胃医院一直致力于服务百姓，做一家真正属医院，以现代化的医疗设备、专业化的诊疗方式、国际化的操作流程、人性化的服务标准，在医海中独树一帜！

医院在诊治胃肠疾病方面已有非常丰富的经验，专家前期建立起的全套中医诊治操作流程和独特有效的个性化治疗方案，一直为业界所称道。

医院不断简化就医流程，规范医疗行为；严格按照国家相关收费标准收费，大大降低患者的医疗费用；透过廉政从业原则，要求所有医护人员拒绝收受红包，并坚持自己作为医护人员应有的道德操守！让更多的患者能够重获健康、重拾幸福是沈医院的不懈的追求！

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