祖国医学，博大精深。尤其是经络的发现，对传统医学的发展和促进功不可没。古籍有关经脉的记载：《皇帝内经·经脉》说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通”。说明了经络系统对人体健康的重要性，同时也说明了经络畅通的重要性。

以下类举在十二经络中比较重要的穴位，根据自己身体需要，长期穿雅瑞林量子能量袜并将量子能量袜贴于对应穴位，能帮助疏通穴位，调整微循环，对一些慢性疾病及亚健康状态有很好的改善作用。

量子能量袜是一款结合量子高科技设计研发应用于生活领域的日常消费品，主要机理是通过量子的高频共振性，与脚部和腿部皮肤、穴位接触后，使量子能量场作用于人体穴位，通过量子共振原理，改善人体微循环，作用于人体经络，完全符合人体健康养生学，与传统中医针灸、灸疗有异曲同工之妙，并且具有使用方便、无痛苦等诸多优点。量子养生保健袜在使用过程中，可使人体腿部享受等同按摩、足疗般的效果，在生活工作的同时让穴位处于放松状态，改善身体微循环，总体来说对人体有保健作用。

手太阴肺经——上肢内侧前缘

寅时（3点至5点）—肺经旺。

寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。

主要穴位：鱼际穴（赤白肉际，即手掌与手背的交界线），太渊穴（寸口脉动处，即中医诊脉处），尺泽穴（肘内侧大筋桡侧，即靠近大拇指侧）。

主要诊治病症：

鱼际穴：有理气利咽作用，主治咳嗽、咯血、失音、喉痹咽干、头痛，外感，感冒，发热，咽炎，扁桃体炎，支气管炎，肺炎等。

太渊穴：有顺气平喘、化痰止咳之用，主治咳嗽，气喘，支气管炎，哮喘，肺结核，百日咳，咳血，咽喉肿痛，胸闷痛，背痛，腹胀，心绞痛，痛经等。

尺泽穴：有清热和胃，通络止痛，清肺泻火，调理肠腑的作用，且位于肘部，可治肘臂挛痛。主治咳嗽，气喘，肺炎，支气管炎，支气管哮喘，肺结核，心痛心烦，咽喉肿痛，小儿惊风，急性胃肠炎，吐泻，咽喉肿痛，遗尿，尿失禁等。

当肺脏发生疾病时，尺泽穴区与鱼际穴区最常见到压痛。

急性起病者，在尺泽穴下方常出现明显压痛。

长期慢性的肺脏疾病，常可在尺泽穴下方沿肺经出现硬结或条索，伴有压痛。

肺脏阳气不足，寒邪较盛者，常可在鱼际附近见到较明显的青筋。

手阳明大肠经——上肢外侧前缘

卯时（5点到7点）—大肠经旺。

卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。

养生之道：赶紧起床，起床后喝杯量子水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。

实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。

主要穴位：合谷穴（虎口处），阳溪穴（拇指后两筋间凹陷处），曲池穴（屈肘，肘横纹外侧端）。

主要诊治病症：

合谷穴：有镇静止痛，通经活经，疏风解表、清泄肺气、通降肠胃作用。主治伤寒，流行性感冒，头痛，咳嗽，支气管炎，急性扁桃体炎，齿痛，急慢性鼻炎，胃痛，消化不良，便秘，痛经，高血压，荨麻疹等。

阳溪穴：有清热散风，通利关节、祛风泄火、疏筋利节作用。主治头痛，泄泻，消化不良，手腕疼痛无力，腕关节及周围软组织疾病，神经性头痛，扁桃体炎等。

曲池穴：有清热和营，降逆活络，清邪热、调气血、祛风湿、利关节的作用，治偏风、喉咽、肩臂肘腕等处之症。

曲池穴下方区域（手三里穴周围）可用于判断人体上部病情轻重，适用范围非常广泛。

合谷穴更是一身大穴，多种疼痛性疾病，都可以通过按压合谷穴来判断病情。

合谷穴还是治疗全身各种疼痛的要穴，解除表热的要穴，调节汗出异常的要穴等。

足阳明胃经——下肢外侧前缘（正前方）

辰时（7点到9点）—胃经旺。

辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。

养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。

实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。

主要穴位：足三里穴(外膝眼直下掌宽处），大椎穴（第七颈椎棘突下间凹陷处）

主要诊治病症：

足三里穴：有理脾胃、调气血、补虚乏、泻胃热、防病保健的作用。足三里可强身健体、预防疾病，为消化系统常用要穴，对大部份疾病都能有效。

大椎穴：有益气壮阳，解表通阳，补虚宁神，清热解表、截虐止痫的作用。对脑供血不足，痤疮，急性扁桃体炎，牙龈肿痛，颈椎病有明显效果。对多种皮肤顽固瘙痒，用大椎放血法很有效。

足三里穴应用广泛，为全身强壮要穴，无论有病无病，长期按压足三里穴，能增强抵抗力，预防疾病，所以量子芯片可以长期贴在足三里处。

大椎穴也有强身防病的作用，对于外感，虚劳及脊椎类疾病有明显效果。

足太阴脾经——下肢内侧中（前）缘

巳时（9点至11点）—脾经旺。

巳时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

养生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段。

主要穴位：三阴交穴(足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中），地机穴（当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸），阴陵泉穴（胫骨内侧髁后下方约胫骨粗隆下缘平齐处）

主要诊治病症：

三阴交穴：三阴交穴有健脾理血，益肾平肝的作用。

地机穴：对腹痛，泄泻，小便不利，水肿，月经不调，痛经，遗精有很明显的作用。

阴陵泉穴：有清利温热，健脾理气，益肾调经，通经活络，排渗脾湿，益肾利湿、行气消肿的作用，是脾病要穴。主治腹胀，水肿，小便不利或失禁，食欲不振，消化不良，急慢性肠炎，遗尿，月经不调，痛经，阴道炎，脚气，便秘，失眠等。

三阴交穴作用非常重要，它是人体重要与常用的穴位之一，本穴为肝、脾、肾三条阴经的交会穴，故三阴交可治肝、脾、肾、心的病变：如消化系统疾病、妇科病、泌尿及生殖系统疾病、运动系统疾病、皮肤病及神志病，临床应用相当广泛。

脾肾皆不足者，三阴交上下常可见明显压痛。

脾病者，地机穴附近常可出现明显压痛；若脾虚日久，湿邪停滞者，此处常可触及硬结，可大可小，可作为评价脾病轻重的标志。

1．能有效的帮助低新陈代谢所造成的肥胖者提高减肥效果。

2．可有效的缓解刚撞伤或跌伤的肿痛部分和疏散瘀血，瘀青或瘀紫。

3．可促进提高食欲，解决那些低食欲，胃口差，什么都不想吃，造成小孩营养不良的问题。

4．可解决经常要打磕睡，容易疲惫不堪，胸闷，焦虑，呼吸困难和心跳加速的问题，可以让心情更加放松。

5．可缓解乏力症状，上气接不到下气和气喘无力的毛病。

6．可缓解长时间驾驶带来的疲劳疲惫和腰酸背痛。

7．可减少经常患上感冒的折磨。

8．可降低脂肪达到减肥的效果。

9．可解决便秘困扰的问题。

10．高血压病患者，血压会有所下降，不过降血压药还是要服用的。

11．可复苏经常有肠胃炎疾病之苦，消化问题，消化不良的症状的人群。

12．可以缓解前列腺扩张，经常要小便问题。

13．可减少皱纹。

14．可缓解背痛，腰痛，肩痛，颈椎痛，背椎痛，勃子痛，膝盖痛，耳痛，手腕痛，手肘痛，臀部痛，脚痛，关节痛，乳房痛。

15．可以防止身体颤抖，更有平衡感，更加有伸缩性，体力更好。

16．感觉精力更充沛，更加集中精神，更少倾向于偏头疼，能很好的缓解生活上的压力，任何疼痛将能逐渐好转。

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