说到端午节就会知道好多家庭都在包“粽子”，而粽子大部分包裹的材料都是糯米，也有其他黄米或辅料，如枣，豆沙，火腿，肉等。并以水煮或蒸熟的即食食品。
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解，如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者，应该少食。老人、小孩或病人也宜慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重，或其他慢性病（如肾脏病、高血脂）的人要尽量少吃。
中医讲脾主运化、主肉、统血。如果脾的运化失常则会出现：食纳减少，食后作胀，或肢体浮肿，小便不利，或大便溏泻，时息时发。并伴有身倦无力，气短懒言，面色萎黄。
而坤茶的主要成分是：干姜、砂仁、黄精、橘皮、麦芽、山药等等，这些食物组成，有促进脾胃消化，对脾胃虚寒的人有大的帮助。
一、吃粽子：在吃粽子前食用坤茶两包，可以帮助脾胃运化，免得脾胃不适；如果有人吃了粽子觉得不消化肚子不舒服，说明脾运化不足，即时吃坤茶两包加红糖水送服；一小时后还是觉得还是不适可按前法再吃一次。生冷冰凉及水果别吃。并且肚子不饿别吃任何食物。
二、赛龙舟，当下气候宜人，水温升高，正直端午时节，全国各地都会有组织勤劳的人们在劳动之余举办龙舟赛。在这种强大的体力付出之后，人的肌肉会很酸，很累，这时可以及时的来两包坤茶，也可以在比赛前食用坤茶，以帮助恢复体力。
三、有些人脸上有痘痘：人不怕冷也不怕热，这个痘痘又不是热引起的，查看舌胖大，苔白。这种情况给她每天食用坤茶，二十天内停留在皮肤里面的浊物还会继续排出来、还会再长出痘痘（就像山上的笋一样，有生长先后），这是正常的排瘀。当皮肤里面的痘痘不再长出，说明皮肤里面的浊物已经干净，就不会再继续长痘，这样一个月两个月后脸上的皮肤洁白无瑕，人也漂亮了。这是脾虚引起的中焦堵塞，上下不通，浊物无法从二便排走而从皮肤表面的毛孔走出的原因，故用坤茶来健脾。
四、小儿感冒：好多小孩经常习惯性感冒，低烧，在我调理的小孩感冒中，有的一天内就好了，什么原因，大部分是吃的食物不洁净，或者是凉的，或只是小孩晚上蹬被子受寒了，这个时候只要给她食用坤茶加凉茶（一岁以内的每次各半包，一岁以上的各一包），都解决了问题。如果是高烧就坤茶加少量暖茶食用。经常在早上给小孩子食用半包坤茶，再在晚上给孩子一包凉茶，孩子的体质非常好，医院，我的孙子三岁了就是这样的食用的，很健康！
五、脾胃为中焦，起到承上启下的作用，很多人头，脖子额头一吃饭就汗流浃背，腹部以下就腹大如鼓，乏力气喘。这都是由于中焦这个门轴运化失常，脾失健运的缘故。这种情况只要每天在辰时、巳时午时食用坤茶，就会得到很大的改善，进而达到上下通畅，身体健康！
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