近日，中国疾控中心发布健康提示，开学季做好诺如病毒胃肠炎健康提示，诺如病毒进入高发期。全国多所学校接连发生诺如病毒聚集性疫情，医院儿科门诊因感染诺如病毒引起呕吐、腹泻的小朋友较以往明显增加。疾控君在这里提醒大家，诺如病毒来势汹汹，归笼的“神兽”们和庆幸可以偷得半日闲的家长们都要提高警惕。
诺如病毒是冬春季腹泻病的主要原因之一
与夏季细菌性腹泻不同，冬春季腹泻以病毒性为主，其中约65%是由诺如病毒引起。诺如病毒又叫诺瓦克病毒，属杯状病毒家族成员，具有潜伏期短、感染剂量低、环境抵抗力强、传播途径多样、变异速度快等特点，可以说集多种技能于一身。
诺如病毒导致的感染性腹泻在全世界范围内均有流行，一般10月到次年3月为高峰期，因此开学季成为了诺如病毒感染的高发时段。
感染后防止脱水最重要
诺如病毒的潜伏期较短，一般为12-48小时左右，感染后腹泻和呕吐症状最为常见，其次恶心、发热、腹痛，部分患者还会出现头痛、畏寒和肌肉酸痛等。全人群普遍易感，成人感染后以腹泻居多，呈稀水便或水样便，小朋友们则以呕吐症状较为常见。
感染诺如病毒不必过于紧张，诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，感染后注意休息，必要时可及时补充电解质以防脱水，一般2-3天后即可自行康复。若因频繁腹泻、呕吐而出现较严重症状时应及时就医，特别是婴幼儿和伴有基础性疾病的老人，应随时观察。
传播方式多种多样
患者、隐性感染者和病毒携带者均可成为传染源，且人、食物和水都可成为它的传播媒介，摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶以及间接接触被排泄物污染的物品和环境都有可能会中招。食物的污染可发生在生产、加工、运输、分发以及餐饮从业人员备餐、供餐的各个环节，这就为它的传播提供了便利条件。
手卫生和饮食卫生最关键！
保持良好的手卫生是个人预防诺如病毒感染最重要和最有效的措施，同时因其聚集性发病的特点，学校和托幼机构等集体单位成为重点防控场所。有以下几点需要特别注意：
1
正确洗手
按照标准“六步洗手法”正确洗手，用洗手液和流动水至少洗20秒，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2
消毒
应用化学消毒剂对可能被污染的环境或物品表面进行消毒，最常用的是含氯消毒剂，应按产品说明书现用现配。学校可使用呕吐物应急处置包进行处理。
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3
食物烧熟煮透
牡蛎等贝类海产品是引起暴发的常见食品，要注意烧熟煮透后再食用。
供稿：于??越
编辑：李欣宇
审稿：刘?弘??冯晓刚
上观号作者：上海疾控
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