你有没有吃饭以后或是夜间会出现泛酸、烧心、打嗝，胸骨后有火在燃烧一样的烧灼感，还伴随着疼痛，更严重的，还会出现胃液或食物反流到嘴里甚至吞咽困难。

专家介绍，这极可能是由胃食管反流病造成的。另外，难治性咳嗽、哮喘、慢性咽炎、非心源性胸痛等，这些看似各不相同的疾病，很可能是同一“元凶”，即，胃食管反流。而一旦患上这类疾病，若患者不及时、正规治疗，会引发食管狭窄、食管溃疡甚至诱发食管癌。

“阀门”松弛：食管与胃的连接处叫贲门，其功能像阀门：平时（非进食）贲门处于关闭状态，这样即使人在倒立过来的时候，胃里的胃酸和食物也不会倒流回食管；而这个阀门一旦没办法正常关闭，胃内的胃酸就容易反流到食管甚至口腔，出现反酸、烧心等一系列胃食管反流的症状，所以平躺时反流的症状常常加重。

胃内压力高：由于吃的过饱、过快、不消化、餐后饱胀、幽门开放时间延长等原因导致胃腔内压力较高，容易冲破“阀门”发生逆流，因此饭后容易发生反流。

食管解剖异常：食管憩室等。

上消化道肿瘤：食管癌、胃癌等。

上消化道炎症：各种原因引起的食管炎、急慢性胃炎以及十二指肠炎等。

胃排空障碍：胃轻瘫综合征与幽门梗阻等。

与年龄、饮食、生活习惯有关

胃食管反流病一般是30岁以后慢慢多起来，往往就是跟生活习惯的改变，跟高脂肪、高热量饮食有关系，跟肥胖也是有一定的关系，体重增加后的患病率会增加。

不良生活习惯主要包括暴饮暴食、过量饮酒，每次吃饭吃得很饱，特别是在晚上睡觉前2个小时之前吃东西，这时候胃内的食物还没有完全排空，这时躺下休息就容易造成反流。

反酸带来的不仅是“烧心”般的不适，更有可能导致食管癌。研究表明，胃酸反复侵蚀食管，会导致食管内壁组织病变，形成巴雷特食管病。而巴雷特食管病患者罹患食管癌的危险会增加40倍。

在我国，胃食管反流的发病率较高，约为9%，它喜欢‘声东击西’，可表现为胃部不适、咽部不适、呼吸系统不适，以至于约七成的患者首诊会走错科室，没能及时有效治疗。

“胃食管反流指的是，胃内容物反流至食管、口腔（包括咽喉）或肺部引起一系列症状，如，咳嗽、胸痛、反酸、烧心、声音嘶哑等。”

正常情况下，食物进入口腔，应该“顺流”而下，为防止“逆流”发生，人体的消化道存在多道单向“闸门”，如，上食管括约肌、下食管括约肌等，它们控制着食物顺利自上而下通过机体的消化系统，当这些括约肌受损，或本身存在缺陷，原本在胃部的胃酸、胃蛋白酶等内容物，会发生反流，人体的食管、咽喉、气管等部位的黏膜因没有抗酸的屏障，往往会造成相应的损害，严重的可诱发食道癌。

临床发现，肥胖、有过剧烈呕吐史、吃夜宵或晚饭吃得晚的人，容易发生胃食管反流。肥胖者大都膈肌较薄，随着腹压的增大，食道裂孔（分隔人体胸腔和腹腔的膈肌的孔洞。正常情况下，食管由胸腔进入腹腔的口径与这个孔洞相匹配）。容易被撑大，继而诱发胃食管反流，约1/3-1/2的胃食管反流者属于肥胖。

当你剧烈呕吐时，会导致食道下括约肌松弛，这也是为什么有些人呕吐后，会感到一股酸水从胃反流至食管及口腔，有时还伴有胃部和胸部烧灼感的原因。经常吃夜宵，或晚饭吃得太晚，胃内容物若没及时排空，平躺后滞留在胃内的食物就很容易反流。

暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。

体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。

现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。

想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。

过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

据报道，一名慢性胃病患者因为连续两天顶着寒风等公交车，吸入过多冷空气，导致胃穿孔。对于从未有过胃病史的人来说，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。而对于“老胃病”们来说，此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜。

另外，现在生活节奏的加快，实际上跟睡眠少、肥胖都有关系；肥胖跟反流病、跟睡眠少是"三角关系"，相互有促进作用。如果压力可以小一点，平时的生活能够轻松一点，休息得好一点，不要太胖，反流病也会少。

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