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随着现代生活节奏越来越快，疾病也随之悄然而来。高血压是临床中最常见的心脑血管疾病之一，全球约10亿高血压人群,每年因高血压并发症死亡人数达到多人,年中国高血压人群有3亿多,并且每年以一千万人迅速的增长,中国已经是世界上高血压危害最严重的国家。
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。
长期高血压会造成，心，脑，肾，及全身血官的损害，就像我们的自行车轮胎，它都有一个正常的范围值，如果过高，他就会爆掉。还有一个最主要的危害，引起并发症，脑血管的破裂，容易引起脑出血，动脉硬化、冠心病，脑血栓、中风。极高的死亡率，心脑血管疾病随时危及我们的生命安全。
高医院复查，日常生活中按时测量血压，谨遵医嘱服药，平时除了适量运动，饮食上还应该做到少吃或不吃以下食物:
01
高热量的食物
如蔗糖、巧克力、甘蔗等食物会诱发肥,胖，并且高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，高血压患者饮食上应限制高热能食物。02
浓鸡汤
鸡汤的营养价值很高，但是浓鸡汤中含有较多嘌呤，容易使胆固醇增高，同时也会影响血压。因此，不能盲目进补鸡汤，特别是患高血压的人，不宜喝太多浓鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。03
饮酒
饮酒会使心率增快，血管收缩，血压升高，还会使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。04
高盐的食物
平时过多进食腊肉、熏肉等腌制的食品，因为食物中盐的成分较多，钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多，血压上升。05
浓茶咖啡
尤其是浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。06
辛辣刺激的食物
辛辣和精细食物会使大便干燥难排，易导致大便秘结。排便时，使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁食辛辣和精细食物。07
高胆固醇的食物
忌长期食用高胆固醇食物，高血压患者忌进食过多富含胆固醇的动物脂肪和其他食物如蛋黄、动物内脏、鱼子、蟹黄、墨鱼等。阅读10分钟，不如咨询一分钟，
毕业于陕西中医学院，从医43年，在国家级、省级医学专业期刊发表论文20余篇,多年从事临床工作，积累了大量的医学经验；对各类疑难杂症有独特的治疗手段，尤其对心脑血管病治疗尤为显著。
擅长治疗：
1.心脑血管疾病：冠心病、脑梗、脑供血不足、失眠多梦、糖尿病、高血压。
2.呼吸系统疾病：咳嗽、免疫力低下、哮喘、过敏性鼻炎、肺气肿、老慢支等。
3.男科疾病：阳痿、早泄、前列腺增生、前列腺炎、泌尿系统感染等。
4.肠胃病：慢性肠炎、十二指肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃出血等常见性的肠胃疾病。
5.骨病：颈肩腰痛、关节炎、腰椎间盘突出、痛风、类湿性关节炎。
6.妇科疾病：月经不调、更年期综合症、乳腺增生、子宫肌瘤。
出诊时间：周一上午周三上午周日全天西华国医馆
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