随着时代的发展和人们生活水平的逐渐提高，人们越来越重视身体健康方面的调养，随着涌起一片养生保健的风潮。但是养生是一个很复杂漫长的过程，需要做什么不需要做什么都会影响养生的效果。太多的养生办法涌现在日常生活中，但是对于调养身体，最有效果的还是中医。

　　中医历史悠久，成效虽没有西医迅速，但是只要坚持效果还是很明显的。对于养生，早在古时候，人们就有所研究。每天的不同时段应该如何养生？该做些什么，不该做些什么？这些在中医里都有明确的规定，只要在适当的时间做适当的事情，那么长命百岁也不是那么困难的事情。

　　每天的二十四时辰，分别对应着中医理论上的十二经络，分别都有不同的动作，这就是“子午流注”。

　　“子午流注”是中医所说的一种规律，掌握了子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。

　　卯时：早起上厕所

　　时间：5~7时

　　对应经络：大肠经

　　医生解析：5~7时是大肠经最旺的时间。此时，肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物水分与营养，排除渣滓的过程。晨起排便就是身体好的标志。

　　辰时：不吃早餐胃生病

　　时间：7~9时

　　对应经络：胃经

　　医生解析：人在7时吃早餐是最容易消化的。如果不把胃填饱，就一直分泌胃酸。饿久了，就容易引发胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等病症。如果胃火过盛，还会唇裂或生疮。

　　巳时：减肥最佳时间

　　时间：9~11时

　　对应经络：脾经

　　医生解析：巳时的脾经最旺。脾是人体消化、吸收、排泄的“总调度”，又是人体血液的统领。中医认为脾主消化，这也是吃早餐不会令人发胖的原因，同时这也是人们健脾减肥的最佳时间。如果人体脾的运化功能好，就可以顺利地消化和吸收。

　　午时：养心最佳时间

　　时间：11~13时

　　对应经络：心经

　　古代的人养生，很多人会选择练“子午功”。对于练气者而言，午时正是练“子午功”的大好时机。什么叫子午功？中医理论里，心为火，肾为水。养生者一定要让肾水经过阳气的运行后再往上走，让心火走到肾那儿去，所以讲究心肾相交，其实就是心的火和肾的水要相交，这样才能补充阳气、调养五脏，同时有助于睡眠。午时是天地气机的转换点，所以称为“子午功”。

　　医生解析：这个时辰内，心经最旺。“心主申明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，可以养神、养气、养筋。为什么心脏很少会长肿瘤？因为中医理论认为，肿瘤属阴寒之物，生肿瘤是一种寒阴之症，而心脏是全身阳气聚集最旺的地方，是阳脏。

　　未时：少动促消化

　　时间：13~15时

　　对应经络：小肠经

　　医生解析：这个时间段，小肠把没能量的水归于膀胱，糟粕送入大肠，精华则上输送于脾，所以这是人一天内营养调整的时机。

　　申时：不要憋尿

　　时间：15~17时

　　对应经络：膀胱经

　　医生解析：这个时辰的膀胱经最旺。膀胱有人体下水道的作用，贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。水液是指没能量的水，津液是指有能量的水。

　　当水从肾脏进入膀胱时，还是有气和能量的，膀胱的气化功能就可以把水里的能量取走，转成津液继续在体内循环，只留下没能量的水液。所以，膀胱是一个很容易生发热气的器官。如果膀胱过热，有可能会致膀胱咳、遗尿。

名师介绍

年3月13出生，著名医师，郜氏正骨六代传承人，从事临床中医推拿正骨四十余年，博采众长，潜心研究了一套独特，简单，有效的治疗方法，在传统的脊柱部位的手法治疗中加入了针对四肢，肩，颈等小部位的治疗手法，治愈了无数例患者，深受患者及同仁的好评。

获得-年度中医整脊特殊贡献奖，世界传统医学金手指奖，世界传统医学百佳创始人金奖，获得多项专利。

主要授课内容

一：三椎治疗部分

1、颈椎：颈椎手法复位手法，寰枢脱位手法复位术，颈椎间盘突出症手法复位术；

适应症：中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉、肩周炎、五十肩等

2、胸椎：胸椎手法复位术，胸腰椎关节紊乱症；

适应症：胸闷气短、易受风寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等

3、腰椎：腰椎疾病手法复位技巧，腰椎间盘突出症，长短腿复位手法技巧，腰椎滑脱，腰3横突综合症；

适应症：瘫痪、腰酸背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间排突出、更年期综合症、内分泌失调等。

二：骨盆治疗部分

1、骨盆手法复位技巧；

2、尾椎半脱位手法复位术；

3、坐骨神经痛相关治疗；

三：肩部治疗部分

1、肩周炎手法治疗技巧；

2、肩关节脱位治愈术；

四：四肢部分

1、四肢手法复位技巧；

2、网球肘治愈术；

3、肘关节手法复位术；

4、大拇指基底部半脱位治愈术；

5、腕关节脱位手法复位术

五：郜氏正骨，中华三绝

专治：强直性脊柱炎，股骨头坏死，痛风；

六：正骨手法叠加药物治疗，主讲9大独家治疗秘方

1颈椎病的治疗秘方；

2胸椎病的治疗秘方；

3腰椎病的治疗秘方；

4膝关节病的治疗秘方；

5股骨头坏死的治疗秘方；

6足跟痛骨刺的治疗秘方；

7强直性脊柱炎的治疗秘方；

8跌打损伤的治疗秘方；

9接骨的治疗秘方

七：郜氏正骨手法叠加针灸全套疗法(针手并用，疗效更佳！轻松解决颈、肩、腰、腿痛及四肢疼痛)

八：郜氏正骨手法叠加多功能听诊器；（用高科技设备精确诊断以下疾病）

1骨刺；2滑膜炎；3膑骨性滑膜炎；4骨质增生；5半月板损伤

九：郜氏正骨手法叠加舌下取栓（轻松预防心脑血管疾病，中风偏瘫后遗症，冠心病，高血压等简单易学学以致用！）

郜金元教授响应国家一带一路方针，

在斯里兰卡参加重要论坛！

授课特色

实用易学易懂易掌握见效快不易复发

尤其对于基础不足的学员来说，学习起来也不会困难，几乎每一位学员在授课完毕之后，回家就能给患者治疗，治愈率可达97.13％，效果显著。简简单单治病痛，轻轻松松治骨病。特别在治疗“强直性脊柱炎”，“股骨头坏死”，“髌骨软化型滑膜炎”，“骨刺”“骨质增生”等骨病有奇效。

并获得国家发明专利，专利号10456497·1/10328135·4

?课程时间与地点：

?石家庄：6月16日—19日（16日全天报到）

?研修费及报名办法：

?1、研修费每人，食宿可协助安排，费用自理。

?2、会议地点及乘车路线在开班前一周由书面形式通知各位学员。

?3、参加学习的学员必须以电话、短信、







































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