吃泡面喝它,胃差点爆炸了实验结果告诉你
天气越来越热
以至于周末都畏惧外面的大太阳
一本正经、老老实实的待在家
一边吹着空调一边吃鸡，岂不美哉
饿了就煮包香辣牛肉泡面配上一瓶冰可乐
幸福就是这么简单
但今天小木看到一条推送消息
“泡面和带气碳酸饮料一起吃，胃会爆炸”
吓的小木一口可乐喷出来
这说法小木还是头一次听到，出于职业习惯，小木打算一探个究竟~
吃泡面喝汽水，胃会爆炸？网上一搜，还真搜到了吃泡面喝汽水出事儿的新闻。
新闻里说，小伙出现这种情况，是由于泡面中的食用胶和碳酸饮料会发生反应，产生大量二氧化碳，积聚在胃内，引发了急性胃扩张，从而出现了胀痛症状，严重情况下可能猝死（气体把胃撑破）。
为验证这个说法，有人还做了相关实验：
把一包泡好的方便面放进塑料袋，然后倒入一瓶雪碧，封闭袋口，然后发现袋子真的膨胀起来了，而且胀得还挺大。
而某平台问题“泡面千万不能和什么一起吃”的回答下，一位答主答“不能和碳酸饮料一起吃”直接获得了最高赞，可见认同的人不少。
那么，到底是因为什么原因造成的呢？
医院主任医师解释，泡面和碳酸饮料，建议尽量不要在一起食用，因为泡面中含有一定的食用胶，同时再饮入大量的碳酸饮料之后，碳酸饮料和食用胶相互作用，产生大量气体，导致出现急性胃胀气的情况。
如果长期这样食用，可能会诱发胃炎、胃溃疡和十二指肠炎等疾病。
这些食物也不能和泡面一起同吃
除了可乐以外，生活中还有一些不能食物同样是不能和泡面一起吃的，现在小木带大家了解一下~
1高盐食物如榨菜、小咸菜、火腿肠、卤蛋、咸蛋等。
泡面和这些食物一起吃，将大大增加人体对盐的摄入量。
因为泡面本身就是高盐食物，通常克泡面会含钠约mg钠（相当于近6克盐）。
而《中国居民膳食指南》建议，成年人每天食盐的摄入量不要超过6克，儿童食盐摄入量应控制在3克以下。
单单只吃一包泡面几乎就把一天的食盐量吃够了，如果再加以上那些高盐食品，含盐量就大大地超标了。
而盐吃多了，将对身体产生以下危害：1、易引起高血压；
2、95%的盐分是由肾脏代谢掉的，摄入盐太多，会大大加重肾脏的负担；
3、钠的摄入量与尿钙排出量有很大关系钠，摄入量过多时，身体会努力排钠，同时会增加尿钙的排出量，从而引起钙流失；
4、钠具有亲水性，盐中的钠会导致人体水分不易排出，从而引起水肿。
2高油食物如：油煎蛋、红烧五花肉、炸鸡腿等高油类食物。
泡面本身就是高能量食物，一包方便面的热量大概是~千卡，脂肪含量一般在20%。特别是调料包，几乎一半都是油。
吃得时候，若是再加上些油炸、油煎、脂肪多的食物，则很容易导致脂肪摄入过多，长胖也就不足为奇了。
所以，吃泡面的时候一定要避开这些食物！
教你个健康吃泡面法儿
想把泡面吃得更健康些，仅仅是避开以上那些食物是不够的，还得注意以下几点：
1、选择非油炸方便面
油炸面含脂肪高、维生素少，还容易变质，非油炸面相对健康些。
2、搭配健康食材
吃的时候，不妨加个鸡蛋，配些青菜、水果或来杯酸奶/牛奶，它们可以补充方便面缺乏的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
3、少用调料包
前面已经说了，泡面盐含量过高，其中70%的盐量存在调料包和酱包里。
所以，含油过多的油酱包最好不用，含盐和味精或食用添加剂过多的调料包也应少用，一半的量就可以泡得有滋有味了。
另外，建议少喝汤或者不和汤，因为泡面汤中含有大量的油脂和盐分。
4、上餐吃了泡面，下餐就吃清淡一点。
5.如果以上4点做不到，还是劝你少吃泡面
它虽然安全，但是真不健康。
胃胀气了该怎么办？
泡面+可乐会引起胃部不适，平时我们因为上班、上课，吃完饭就立刻坐下也会产生胃胀气、消化不良等情况。比如此时此刻敲键盘的小木简直坐如针毡，那么这种情况该如何改善呢？
1、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
2、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
4、怎样熏豆子
如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。
5、远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
6、吃饱后不要马上坐着
吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。
7、药物的选择
胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。
部分图片来自网络）
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