“秋风起,蟹脚痒”。随着中秋节将近,天气逐渐转凉,螃蟹、月饼等美食已经陆续搬上餐桌。可是这两样美食在吃的时候,禁忌较多,大家可得注意了,不能光顾过嘴瘾哦。
月饼
★别拿月饼当正餐吃
月饼含有很多油脂和蔗糖,过量食用会导致胃胀、消化不良,影响食欲。对于糖尿病、高血脂、高血压、肥胖的民众要小心为妙,过食可出现血糖升高,血脂异常。糖尿病患者最忌甜食。而且月饼也不能当正餐吃,避免血糖升高。
★糖尿病患者能吃无糖月饼吗?
市场上所谓的无糖月饼,只是减少了月饼中蔗糖的含量,其他糖类物质依然很多,同样会升高血糖,糖尿病患者依然要慎食。
★月饼吃多了不消化
一些特殊人群食用月饼时须相当谨慎,如十二指肠炎或者胃炎患者、胆囊炎、胆石症患者、患有龋齿的人、冠心病患者、婴幼儿、老年人等。尤其是老人和儿童,吃中秋月饼的时候要适量,避免影响肠胃功能。
螃蟹
、
★手脚冰冷、过敏体质别吃除了月饼之外,螃蟹也是初秋最重要的美食之一。但螃蟹性寒,对于体寒胃虚、手脚冰冷、过敏性体质的人不建议食用。
★不论蒸煮还是爆炒,都要吃姜日常吃螃蟹时,不论蒸煮还是爆炒都建议佐以生姜同食,既可以驱寒,又可以杀菌,兼以去腥提鲜。因为螃蟹体内富含细菌,不建议生食螃蟹,同时死去的螃蟹会分解出毒素,且易腐烂变质,因此死螃蟹就尽量不要再吃了。
★有这些病症,别吃螃蟹
由于螃蟹富含高蛋白,特别是蟹黄、蟹膏中胆固醇含量很高,因此对患有胆结石、高血压、高血脂、肥胖患者也不建议食用。
来源:南京卫生
长按识别石家庄白癜风医院北京治疗白癜风去哪个医院比较好
转载注明:
http://www.hweas.com/jbfl/7664.html