?注意要多运动

强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。

?注重饮食调理

要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)，一天一根香蕉。

?手淫别太频率

手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次最合适。

?小心包皮惹的祸

如果有包皮过长，平时龟头不外露，那由于龟头很敏感就极易造成早泻。另外如果平时不是很注意卫生后也会因包皮垢而引起包皮龟头发炎，引起早泻及交叉感染给性伴侣。

?摆正心态很重要

另外还有一个至关主要的，即就是心态。心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦，还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这都会导致JJ不硬的哦，有80%的ED患者都是由心理问题造成的，那是因为由于阴茎勃不起来后你产生了紧张、焦虑的情绪，然后由于紧张交感神经就会显得十分兴奋，导致血管强烈收缩，造成阴茎血液供应急剧减少，最后造成阴茎越来越小，而你就越来越紧张焦虑，这样还会刺激大脑皮层，形成一个恶性循环。所以当偶尔出现问题时绝对不能产生紧张焦虑的负面情绪哦，这才是造成ED的元凶呢。

（图文源自网络）

医院是市政府规划审批的金医院，农保/医保定点单位。凭借良好的环境、一流的硬件设施、实力雄厚的专家队伍、权威的医疗技术造就了福建省医学诊疗典范，以“优秀的专家队伍、先进的诊疗设备、优雅私密的诊疗空间、合理透明的诊疗费用”为基础，全心致力于广大患者朋友的健康事业，力求打造一个经久不衰的金色品牌，为广大患者朋友的健康保驾护航。

医院斥巨资引进高级全数字化实时四维彩色超声诊断仪、mA双床双球管X光机、多功能体外冲击波碎石系统、全自动生化分析仪、全自动血凝分析仪、全自动血球计数仪、全自动电解质分析仪、全数字动态心电图、全数码电子阴道镜、全自动麻醉机、呼吸机、多功能监护仪等国内外大型的先进医疗设备。可以开展多种高难度的手术和复杂的微创或无创性检查诊断及治疗技术。

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始终坚持接一位病人，献一份爱心，力求实现零缺陷、低价格、优服务，不断完善设施设备、规范队伍管理，医疗技术和服务水平不断提升，受到了社会和市民的广泛认可。从患者受惠的角度出发，以精湛的技术为基础，以优质服务为载体，全心全意为人民服务，真正医院。

1妇科炎症

阴道炎、盆腔炎、附件炎、女性性功能障碍(性冷淡)、痛经、乳腺炎、月经不调、乳腺增生等

2宫颈疾病

宫颈炎、宫颈糜烂等

3计划生育

人流、取环、上环、结扎

4不孕症

女性不孕症、输卵管堵塞等不孕

5隐私整形

外阴整形、阴道紧缩术、处女膜修补等

6男科

前列腺炎、包皮、性功能障碍、阴茎延长术、膀胱炎、背神经阻断术、男性不育症等。

7结石科

输尿管结石、肾结石等一切结石疾病。

8普外科

阑尾炎、疝气、肛肠、腋臭、外伤等外科类疾病

9疼痛科

颈椎病、腰椎病、关节炎、腰椎盘突出、肩周炎、风湿类风湿等

10骨伤科

各种创伤、骨病、脊柱外伤、断肢(指)再植等

11内儿科

慢性结肠炎、直肠炎、肠炎、十二指肠溃疡、食道炎、急慢性胃炎、急慢性肝炎、慢性肾炎、感冒、流感及季节性疾病、高血压、冠心病、风湿类风湿、支气管炎、肺气肿、小儿腹泻等各种内儿科常见多发病和疑难杂症。

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