白癜风可以吃干枣吗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_5990004.html站桩
站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
我叫戴飞雄，今年34岁，目前定居深圳。去年9月认识到穆老师，认识的第二天就缴费报名学习桩功。在认识穆老师之前，我自己有在网上和买书学习了一个月，这一个月发现越练越打瞌睡，我感觉我应该就是练错了。所以后来就在网上找到穆老师了，想想自己挺幸运的。我报名的时候应该是CM，大概是58-59KG，目前学习了一年，体重目前大概是62-63KG，虽然看上去数字的变化不是很大，但是对于我一个肠胃炎接近十年的人来说太不容易了，太不容易了。有肠胃炎的同学应该都有知道我们是不敢乱吃东西的，稍微吃错一点东西就会有拉肚子的情况，更不要幻想增重了。我刚刚开始学习的时候动作不是很标准，但是我每天有练习一个小时左右，后来到11月参加了建德面授，年底深圳面授；最后找到感觉是今年年初在深圳的面授，当时穆老师帮我调桩，我有拍了几张照片，回去反复观看以及回想穆老师所讲的，最后应该是找到感觉了，所以上半年进步比较明显。我也还是有一些惰性，等我好转之后，我最近每天还有站桩但是每天站的时间就少了很多了，大概是每天半个小时，我感觉这样还是不行，我希望可以继续坚持站到一个小时。我感觉站桩这一年以来，身体上好转，也给人带来了信心，对工作对家庭对未来美好生活的信心，这种信心比黄金还珍贵。在这里我要再说一次真的感谢穆老师，若曦以及其他的桩友；我感觉每次参加面授的时候，大家虽然很累，但是真的很开心，大家来自五湖四海，聚集在穆老师周围，一起朝着健康的方向走，这种是充满希望，非常具有正能量。最后希望大家都有一个健康的身体，过上美好幸福的生活。感谢穆老师，谢谢。往期精彩
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