何为经筋?

经筋：在二千多年前《黄帝内经》中有详细的论述。十二经筋包括了十二经脉，经别，经络，经水，经络等。经筋是经脉，经络的保护者，是维持人体的生命主要通道，经筋也是筋肉系统的缩称,是联缀百骸,维络周身之物。具有约束骨骼,调控关节,保证人体趋翔活动的作用。

经筋是机体中最普遍的一类组织它无处不有,是机体的基础结构。它充满整个身体,以至于可成为每个细胞四周最接近环境的地方。筋膜不仅给予机体內部的和外部的形状,也为机体如循环、神经和淋巴系统等所有的其他系统提供支架结构。因此筋膜被认为是软组织的“骨架”

经筋膜(fascia)是一种结缔组织,外观上它是透明、乳白色的胶原纤维。筋膜围绕于每一颗细胞旁边,于身体中随处可见。

当身体因为持续劳动与压力紧绷，或是受伤、感染时，细胞的代谢物会逐渐累积在筋膜层，形成筋膜「沾黏」现象。当代谢物持续累积无法排除，而沾黏的部位又无法化解，沾黏的纤维就会越来越组织化，形同如同筋膜本身的结缔组织，最终黏着在一起，是药物不能治疗的。

经筋膜「沾黏」对生理机能的影响，就是阻碍身体的代谢活动，就连细胞间的代谢循环，都会因为养分与代谢物质无法被顺利交换，而引发一连串的「阻塞效应」：如发炎、疼痛、酸麻等症状。因此，中医所讲的「气滞」、「血瘀」，其实道理就是筋膜沾黏，导致「血」「气」等身体的代谢循环产生障碍，可导致全身性疾病。

细胞间的沾黏，影响细胞代谢与免疫

经筋膜「沾黏」，会阻碍血管与神经的传导，甚至压迫、扭曲它们。因此，许多血液不顺或神经疼痛，问题追根究底，就是经筋膜「沾黏」。

经筋膜沾黏产生的症状

经筋膜「沾黏」发生的部位，全身都有可能。目前常见的慢性疾病、慢性疼痛与退化疾病，起因其实都由微细的筋膜「沾黏」开始。只要哪里「沾黏」，哪里的细胞活性、代谢循环与器官运作就会受到影响，使得免疫功能下降。

经筋膜沾黏产生的常见慢性疾病，可分以下几大部位为例：

头部肌经筋膜沾黏症状：紧箍型头痛枕骨头痛，偏头痛，头晕，眩晕〈梅尼尔氏症〉，一般性掉发。

眼部肌筋膜沾黏症状：干眼症，假性近视，先天斜视。

面部肌筋膜沾黏症状：

颞颔关节炎〈咬合不正〉磨牙，慢性腮腺炎，颜面紧绷，颜面神经抽搐

皮肤暗沉〈黑眼圈〉，青春痘〈粉刺〉

耳部经筋肌肉筋膜沾黏症状：耳鸣，眩晕

鼻咽喉部肌经筋膜沾黏症状：反复感冒鼻窦炎，过敏性鼻炎，过敏性气喘咽喉肿胀，干咳、咽痛、哑声等。

颈部肌筋膜沾黏症状：紧张焦虑、情绪低落，睡眠障碍，容易疲劳，紧张〈心因〉性高血压，颈部酸痛、僵硬

落枕。

当「筋膜沾黏」发生于头颈等部位时，会导致睡眠机制失常，而有失眠、多梦、易醒、夜间频尿等现象。睡眠品质变差后，人体组织修复能力也随之发生障碍，生理组织老化、机能衰退以致发生各种病症。许多未能自常规医疗方式取得完整疗效的睡眠障碍，皆来自「筋膜沾黏」。

胸部肌筋膜沾黏症状肋痛：心肺功能衰退，呼吸费力、胸闷痛，心悸、心律不齐。

腹部肌筋膜沾黏症状：

胃溃疡、胃食道逆流，十二指肠炎大肠激躁症，小肠激躁症，经痛，精虫稀少症性功能障碍，不孕症，习惯性流产，产后漏尿，肝功能异常慢性肾炎。

当「经筋膜沾黏」发生于胸腹等部位时，会导致消化道、心脏、排泄、动眼、呼吸、生殖〈性〉，甚至肝、肾功能障碍。许多未能自常规医疗方式取得完整疗效的内科病症，皆来自「筋膜沾黏」。

腹部器官之间本应该是滑溜的，做各种日常活动时，器官彼此间可以灵活地挪位移动。但是，当沾黏形成时，器官之间会黏附在一起，或是与腔壁黏附。「沾黏」不但会阻碍、扭曲肠道，甚至使肠道移位，导致食物与血液无法顺利流经肠道。当沾黏发生于子宫、卵巢或输卵管部位时，甚至会影响卵的排放与受精卵的发育，导致不孕症或流产。

肩肘部经筋膜沾黏症状：五十肩，冷冻肩，肩关节习惯性脱臼，网球肘高尔夫球肘。

腕部经筋膜沾黏症状：腕关节综合症症，板机指，拇指腱鞘炎，手指尖麻木。

背部经筋肌膜沾黏症状：上背痛，膏肓痛

腰部肌筋膜沾黏症状：腰疼痛、扭伤，腰椎椎间盘突出症等。

臀部经筋膜沾黏症状：臀部痛，尾椎疼痛，坐骨神经痛，髋关节疼痛。

膝部经筋膜沾黏症状：

膝关节疼痛〈上下楼梯痛、蹲不下〉

膝关节磨损〈骨质疏松〉

踝部经筋沾黏症状：踝关节扭伤，跟骨痛，外反拇趾，足趾疼痛，水肿。

当「经筋膜沾黏」发生在骨骼、肌肉与神经血管周围时，会引发酸麻痛症状的发生，甚至导致骨刺、关节错位、关节退化的问题。许多X光或MRI等设备照不出来的酸痛麻问题，皆来自「筋膜沾黏」。

用「力」，改善经筋膜沾黏

那么，我们该如何改善经筋膜之间「黏连」的情况，疏通「沾黏」的筋膜呢？

两和方式：一种侵入性的方式，是采取沾黏剥离手术，如：小针刀，或用刀剪工具分离沾黏部位，但术后沾黏组织仍将自然增生。

一种是《黄帝内经》中所述的，经筋按蹻术，低风险但成效高的方式，就是透过「物理性力量」，如按、压、推、拉，疏通沾黏部位。不管是推拿，或体外震波拍打等锻炼方式，全都是透过力量疏通沾黏的原理，使全身经络畅通，使人体的块肌肉来回复筋膜的灵活状态，这些方法是能有效缓解和治疗筋膜沾黏引起的疾病症状。

筋膜沾黏的产生，归根究底是因为张力失衡、持续性压力的压迫。要调整筋膜的张力，恢复滑动无沾黏的状态，最有效的方法，就是持续、适度的时间用「力量」刺激它。透过「力」的施予，不管力量来自何端，这股力的刺激就会使整体筋膜的结构张力产生变化：胶原会开始流动、纤维会整顿排序、重心会重新调配等。就算只是施力于整体筋膜结构的一角，这股力也会产生神奇般的效应，分散传递到其他各个部位。也就是中医所讲的筋柔骨正，经络通百病不生。经筋按蹻术对各种常见病及疑难杂症都能起到神奇的疗效。

本作者在年6月8日被政府部门申批通过了，中医非物质文化遗产、中医《经筋导引按蹻术》传承人。本人自幼酷爱中医，埋首岐黄，熟读经典，在祖传医术基础上，又四处拜诊名医大家，集众家之所长。传承发扬《黄帝内经》中经筋导引按蹻疗法，在调理各种疑难疾病上，疗效彰显高于众法，医院会诊，受到医学界和患者的高度赞赏，对各类疑难病，例如：高血压，心脏病，头晕头疼，颈肩腰腿疼，失眠多梦，带状疱疹等各种病症，立竿见影，疗效神奇！愈后不易复发等特点，被各界人士誉为中医疗法第一人。

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