精油疗法中的好转反应
摘自网络：
好转反应是指人们通过中药调理、食疗手段或者是使用保健产品、调换护肤品、甚至是纠正不良的生活方式等健康疗法后，健康状况开始改善过程中出现的一切可以感知到的身体反应的总称。如少部分人在服用中药、保健品、功能性食品等产品后会出现疑似上火、焦躁、流鼻血等现象，无需担心，这并非是副作用，而是"好转反应"。
好转反应是体质改善的明显信号。中医说的好转反应和西医说的副作用有极其悬殊的差别。好转反应是暂时性的现象，通常身体有病灶时，在调理过程中会呈现较强的反应，这就是身体恢复的开始。此时使用者要有信心，继续坚持调理。过一段时间，好转反应自然会消退或减轻，身体就日渐康健。我们先来了解一下细胞更新周期：
肠的更新周期：2~3天
味蕾的更新周期：10天
白血球的更新周期：13~20天
肺的更新周期：2~3周
皮肤的更新周期：28天
红血球的更新周期：4个月
指甲的更新周期：6~10个月
头发的更新周期：3~6年
骨骼的更新周期：10年
心脏的更新周期：20年
大脑的更新周期：和你的寿命相同
眼睛的更新周期：和你的寿命相同
综上所述，不同细胞更新的周期有短有长。不管你现在是处于亚健康还是患有疾病，请给自己多些时间，用科学的方法改善自己的健康。
什么是整健反应/好转反应/瞑眩反应?整健反应，中医叫做“冥眩反应”。通常在1--7天内出现，持续2--4天后停止。轻度反应：困倦、口干、肩膀僵硬、轻微腹泻、长包、搔痒、排气等。严重反应：头痛、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压上升、气喘、呕吐、嗓子沙哑、食欲不振等。这是为使人体本能自然治愈力，发挥细胞再生、机能活化效用必经的过程，也是为达到彻底根治的效果所必经的新陈代谢的活络反应。整健反应期间，正是新旧交替、阳长阴消的关键时刻，通常不建议停止调理，可以在方案上稍作调整，整健反应过后，大部分问题将不药而愈了。常见好转反应四个阶段：
1、精力充沛，无倦怠感，气色好转，皮肤恢复光泽，暂时的过度兴奋。(如接连几天的夜不成眠，但不会像失眠一样无精打采)
2、排便次数增加、尿色变浓、皮肤搔痒、生疹出痘、痰多咳嗽、肝火转旺、溃疡生疮、出现类似感冒的症状，甚至出现短暂发烧，女性可能也出现经期变长、经血变多。
3、身体会出现各种痛、痒、酸、胀的现象，而原有酸痛者，其痛会加剧，这时服止痛剂也无效。这种痛持续几天(重者可能略长)，直到自然消失为止。
4、细胞再生倦怠期：人体通过本能的自愈能力达到了细胞再生、组织修复的目的。此阶段，人体大多数的营养素和氧气被输送去做“细胞再生、组织修复”的工作，所以人会感觉精神倦怠、犯困。
好转反应不是每个人都会有，要依据身体状况而显现。前述的四种整健过程——瞑眩好转反应，其出现时有二种情况：
（1）反应并不一定依正常顺序出现，常有不依序出现情况
（2）反应可能有好几个波次，且程度及长短不一。
好转反应现象一、皮肤痒：
很可能是糖尿病、血糖不稳定、肾病、肝胆类疾病、寄生虫、肿瘤、内分泌紊乱的必然反映，是大量废物、病毒从经皮代谢的表现。
1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。
2、肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。
3、皮肤出现小红肿、小红块、风疹块、呕吐，是胆囊炎、胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。
4、皮肤溃烂、流水、脱皮、局部肿大，是皮肤微循环瘀堵、流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。
5、淋巴痛、咽喉红肿、口腔内痒、咳嗽，是淋巴结、咽喉等有疾病或瘀堵、病毒结合物，废物体、淤血点、粘膜内废物开始松动或分解，疏通。
6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。
二、各种疼痛：
是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推、前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。
1、局部肌肉酸痛、胀痛、刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。
2、关于胯骨、颈椎、腰椎、酸痛、刺痛，痛无定处，这是关节炎，风湿性、类风湿性关节炎、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。
3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。
4、全身无力、全身酸痛或者发烧，这是月风病、风湿类疾病、心脏病、痛风的反应。巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。
5、头痛是脑血管萎缩，微循环瘀堵、脑肿瘤、脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。
6、小腹疼痛、胀痛和肚子不舒服，是原来有盆腔炎、子宫位置不正、子宫肌瘤、子宫内膜异位、宫颈炎、阴道炎等的反映。
7、手足疼痛一般是末梢神经、微循环恢复的反映。
8、抽筋、腹部等部位疼痛，这是糖尿病或胰腺炎等病人的反映。
9、腰疼、腰胀、腰酸是肾虚、肾炎、肾结石，膀胱结石、输尿管结石、输卵管、子宫肌瘤等问题的反应，是活血化瘀、结石松动、血管恢复弹性的一种表现。
10、胃痛、呕吐、胀气多是胃病、胆汁返流性胃炎、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、胃窦炎等的反映，这是一种修复排毒提高胃功能的一种表现。
11、胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。
三、眩晕：
是贫血、气虚、高血压、高血脂、高血粘度、痰阻、肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
四、口疮溃疡：
是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火和毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。
五、口干、舌燥、尿频、放屁多:
原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分、油腻、废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
六、耳鸣、心慌、胸闷:
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。
七、贪睡、睡不醒:
这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
八、眼屎多、眼红肿、眼痛:
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。
九、青春痘加剧：这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
十、咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕:
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。
十一、流血
1、流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。
2、月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。
3、便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。
4、尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。
5、尿白浊：这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消毒、恢复功能的反映。
6、尿绿：这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。
十二、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多:
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。
十三、腹泻:
这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。
十四、气急、气短、心跳加快:
1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。
2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。
十五、手、脚、身体浮肿:
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
十六、血脂、血糖、血压升高:
1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
2、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。
3、血压升高：这是高血压、血管萎缩、硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。
十七、饭量减少和增强这都是胃功能不好的人的反应:
1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。
2、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。
十八、胖了和瘦了:
内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒、脂肪大量排出形成的。
十九、耳朵痒
中医学所述：「肾开窍于耳」，固所有耳内的病变都与肾功能的老化有关，肾功能低落的人有时将从耳内排毒，或者改善过程中，亦将使耳内排毒而产生耳痒或耳内流脓的现象，这都是人体为了促进调和的自然现象，有时毒素从耳内排出时，还会有牙龈浮肿现象。
二十、发高烧
发烧是身体不适的一种警讯，只要不超过太高度数，它是人类为求迈向调和的自然现象之一，也是人体自我改善的最高境界表现。此时可大量饮水，补充营养素和休息。
二十一、没有任何反应
身体较健康，微小的反应未察觉，或在调理过程中未坚持。
好转反应与副作用的区别：
好转反应：是指人的体质或身体机能由不好转好（如：酸性体质变为健康弱酸体质），或人体在排除毒素时（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、人体产生的废物等残留）身体的反应，所以又称为排毒反应或者调整反应。瞑眩反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次。
副作用：在药理学中，指某种药物导致的躯体及心理副反应、毒性反应、变态反应等非治疗所需的反应。可以是预期的毒副反应，也可以是无法预期的过敏性或特异性反应。在物质使用中，包括用药所致的不愉快的心理及躯体反应。
注意事项：
瞑眩反应是将体内废物排出并重新开始再生阶段的反应，这是人体天生的自愈能力。度过了好转反应，就迎来了健康开始。
如今，随着生活水平不断提高，人们的健康意识也不断提高，越来越多的自然疗法被普及到生活中。预防大于治疗，选择科学、简单、安全有效的方式进行自主保健，将是现在及未来居家必选的生活方式。
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