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现代人通常会得三个病：气虚、血虚、和湿气重。
这不禁让人感到疑惑，明明现在生活条件这么好了，怎么还有这么多人“虚”呢？
今天，听听中医专家咋说：
李光明副主任医师
毕业于陕西中医学院，从医43年，在国家级、省级医学专业期刊发表论文20余篇,多年从事临床工作，积累了大量的医学经验；对各类疑难杂症有独特的治疗手段，尤其对骨病治疗尤为显著（内服外敷双管齐下）。
擅长主治：1.肠胃病：慢性肠炎、十二指肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃出血等常见性的肠胃疾病。
2.呼吸系统疾病：咳嗽、免疫力低下、哮喘、过敏性鼻炎、肺气肿、老慢支等
3.男科疾病：阳痿、早泄、前列腺增生、前列腺炎、泌尿系统感染等。
4.心脑血管疾病：冠心病、脑梗、脑供血不足、失眠多梦、糖尿病、高血压。
5.骨病：颈肩腰痛、关节炎、腰椎间盘突出、痛风、类湿性关节炎。
6.妇科疾病：月经不调、更年期综合症、乳腺增生、子宫肌瘤。
应诊时间：星期一下午，星期三，星期日上午
气虚的朋友
周围常有这样的人，明明也没有什么大病，但看起来感觉柔柔弱弱，仿佛是壮硕版的林黛玉，让人同情也不是，不同情也不是。
气虚之人常见症状：
1.说话声很小，有气无力的。
2.一运动或爬个楼、搬个东西就面色苍白，满身大汗。
3.乏力自觉精力虚弱。
4.或者平时睡眠还可以，但就是晨醒精神差，下午就想睡觉…懒的说话…上班不想思考，开会就想打嗑睡，甚至是天热烦闷，想消暑提气…等等。
5.如果你是销售业务、老师、客服、歌手、（包租婆）等常常说话（骂人）的职业，常伤津耗气，口干舌燥…
类似这种症状，中医称之为“气虚”。
气虚之人，可多按摩关元穴
功效：补中益气、温肾壮阳、涩精止遗、调经止带。
操作：先将手掌温热，敷在穴位上，再指压关元，可增加刺激时的舒适感；常摩揉关元，也可益肾壮阳。
取穴：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。
中医认为气是构成人体重要的物质，而在古人眼中，天地万物都是由气组成的，人体也不例外。一旦我们身体缺乏气，除了有上述的症状外，那么我们的身体就会变得非常虚弱，也缺乏保护力噢。
血虚的朋友
血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。
血虚之人常见症状：
1.面白无华惨白或萎黄；
2.唇舌淡白；
3.肌肉松软；
4.姿识变化时容易头晕眼花；
5.也容易心慌心悸；
6.下眼睑白；
7.手足发麻；
8.女性月经量少，月经延后；
9.痛经；
血虚之人，可以多按摩血海穴
血海这个穴位，从名字上看，就可以看出来和血有着密切的关系，血海就是血液汇集的海洋，如果身体里的血液运行不畅了，或者是血液不足，或者是其他和血有关的疾病，都可以用这个穴位来进行治疗。
湿气重的朋友
湿重之人如同身体泡在水中，就如同下雨天，你裤管淋湿都很难走路了，何况你全身都有湿，等于24小时背着一堆水在那边活动，当然会比正常人容易累，而代谢就很差，久了什么病都来啦。
体内湿气重之人常见症状：
1.大便不成形或黏沾；
2.舌苔厚腻及齿痕明显；
3.因身体代谢差，容易肥胖或困倦，口中不清爽，易有肚子或小腹，严重时会头昏脑胀，总是觉得肢体沉重、脚提不起来、关节屈伸不利，整天都打不起精神来。或者更甚者会反复湿疹，或分泌白带。
湿重之人，可多按摩承山穴
中医上常讲“万病根源在于淤”，人体很多地方的疼痛，就是因为气血瘀滞不前，所谓“通则不痛”，一旦气血运行畅快，很多的身体疾病也可以解决了。而一旦体内有湿，则说明水液代谢出现了问题，湿气停滞体内影响气血的畅通，最终就会导致血瘀，所以要想身体健康精神好，祛湿排毒是关键。
承山穴位于小腿后侧肌的尾端，顾名思义，承山穴是承担人体重力的受力点。
体内有湿气的人，可以按一按这个穴位，会有明显的酸胀、痛感。
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