病多是quot堵quot出来的
“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。
中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。春天在五行中属木，而五脏中的肝也属木、还主疏泄。简单一句话：春天正是疏通好时节！
气堵了——气郁！
疏通法：萝卜、芹菜、拍打膻中
常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多就是气郁了。
生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，帮助顺气。如果气郁明显，可吃上几回中成药“加味逍遥丸”试试，效果一般会不错。
膻中穴缓解心悸、焦躁位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。
血堵了——血淤！
疏通法：银耳、木耳、大蒜
皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。
可用活血化瘀的食物来调理，比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。
还有重要的大蒜，可别忘了！中医认为大蒜性辛温，其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的，被作为血管的“清道夫”。
2、合谷穴稳血压，增强免疫力先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。
抒压、解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。
湿堵了——湿邪！
疏通法：山药、薏米、鲫鱼
有时遇到回南天，湿度过高、阴气过重，身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。
祛湿本身并不难，平日不妨吃点健脾祛湿的食物，比如山药、白扁豆、红豆、薏米等，可很好地改善症状。
除了上面的杂粮蔬菜，鲫鱼也有助于健脾去湿，而且还含有丰富的营养，比较适合体内湿气重的人食用。
足三里穴促进代谢，调理肠胃膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
热堵了——热毒！
疏通法：莲藕、竹笋、冬瓜
一说有“热毒”，你可能想象不出什么样，但热毒堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是热毒的主要症状。
中医讲了，“寒者热之、热者寒之”，有了热毒，那就适当多吃点寒性及凉性的食物，比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。
另外，马蹄能清热解毒，有清热利尿、辅助降血压的功效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清润、预防热毒感冒之效。
曲池穴疏风清热，防掉发在手肘关节弯曲凹陷处。
抒压、解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免“中痧”。
寒堵了——寒邪！
疏通法：小米粥、热汤
过了一整个冬天，身体多少受了些寒气，如果受寒过重，堵在体内，就会伤及阳气，出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。
可吃一些小米粥、热汤来散寒。人喝了热汤以后，会出一身汗，那么体表的寒邪就会散了，这就和我们在刚刚感冒的时候，喝碗热姜汤可以出汗散寒一样。
内关穴调节自律神经、解除疲劳位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压、解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，对付头晕目眩。
当然了，身体小“堵”，可以参照本文调理；如果实在“堵”得厉害了，有很明显的不适症状，别忘了找我呀！对症下药，才能身体健康！
春季排毒首选产品
划时代的“炎干净”的功效
（一切以效果见证，所有能数据指标化的，都可以体检看指标）；
一、急性（感染引起）45分钟见效
1.感冒初期
2.急性感染发烧
3.急性脏东西过敏
4.急性食物中毒
5.急性炎症（手足口病，一包退烧，三天时间口腔溃疡和手脚红疹全部搞掂）包括鼻炎，阑尾炎，妇科炎症等
（每公斤体重1克，用生水矿泉水冲服，每一到两个小时服用一次）
6.解酒，炎干净可以减少酒精进入血液和肝脏，直接排出体外
二、慢性炎症（
10年的鼻炎和咽喉炎为什么治不好？表面是微生物感染，实质是死细胞堆积。炎干净制造超级免疫细胞，可以杀死微生物（媲美抗生素），并且清理死细胞（超越抗生素））
包括：
鼻炎、咽喉炎、肠炎、肝炎、肾炎、气管炎、胆囊炎、十二指肠炎、妇科炎症、前列腺炎、胃炎等所有粘膜组织生病的炎症，包括哮喘，支气管炎等。
三、所有血液问题。
增加红细胞携氧能力，好材料制造好细胞，源头改善，解决所有血液问题。包括三高，尿酸，白血病指标，只要可以检测的，全部拿指标数据说话。
四、所有皮肤问题
（湿疹过敏牛皮癣红斑狼疮）都是在排毒素。都是血液问题和内脏问题。会伴随着排毒，甚至将痔疮都医治好。
五、减肥和祛斑
由内而外的减肥，可以将内脏脂肪排出体外。用AB方案，肥胖者每天可以减1公斤，略微胖每天可以减1斤。
备注1：为了减肥不下垂不松弛（可以补充胶原蛋白，选用牛筋冻，牛蹄筋冻，猪皮冻，核桃浆，海参燕窝鱼翅，都可以）
备注2：两种食物同时食用最容易增肥：蛋白质（包括脂肪）和碳水化合物，比如鸡、鸭、鱼肉、豆、坚果，和米、面、糖等。解决方案，同一时间只吃一样（吃肉就不吃米面。吃了米面，就不吃肉。都可以多吃蔬菜），即绝不附加两样以上，蔬菜可以搭配多吃。
食用炎干净营养原则：
（1）1公斤1克1次
（2）用生的好水泡（开水喝完全无效）
食用炎干净四种方案：
A.每天只吃3包炎干净，加3-4升水
B.每天3包炎干净，3杯果蔬泥（当季的：5水果（青苹果葡萄柠檬菠萝梨）+5蔬菜（黄瓜紫甘蓝西兰花生菜莴苣芦荟红辣椒青辣椒等）+1坚果（腰果））大便控制在3-4次（视情况增加或减少果蔬泥）
C.每天3包炎干净，正常饮食（酌情减晚餐和断掉垃圾食品，不要熬夜过多烟酒）（不配合的对象不治疗）
D.睡前两小时吃1包，正常饮食
结合个人感受和情况，四种方案灵活转换，所有炎症7天见效，指标说话。急性45分钟到两个小时见效，慢性3-7天见效很多人都说你们的炎干净治百病哪有这么好！其实我们的炎干净不过是遵循了人体的规律而已！因为不管哪个器官！我们就是由细胞组成！炎干净就是最佳营养细胞比例?最佳食材就能产生最佳细胞！细胞是好的！血液就是好的，器官就会好！那么身体自然好！就这么简单！
相信比不相信总是多一次机会！生命高于一切！
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